“杨指导，太客气了，当时临时有事！”聂方แ平笑了笑，跟着客气了一句，也不当真。
这位杨指导是省体育局青少年体育处的一位负责人，也是教练员出身，在体育系统遇到有时候头衔不好称呼的话，最简单的就是以指导称呼。
圆脸有些微胖的女生神秘兮兮地压低了声音，左ุ右似乎还看了看其他人，“我听说那个七班的佟欣想追一班的一个男ç生？”
“哦。”康思雯淡淡地应了一句，韩璐喜欢八卦学校里各种男女生谁和谁成了一对这事情她也是知道的，不过她又不认识那个什么佟欣，要说印象也就是升旗或者偶尔去洗手间有碰到เ过几次。
这种训练方式很传统，但却非常有效，人在身后有压迫感的时候，总是能够不断地迸潜能ม。
叶钦๔也知道聂方平拿着的那ว根竹竿不可能ม真打在自己身上，但就是这种不断抽打的动作，还有那ว竹竿的破空声以及抽打地面时响起的声音，让他已๐经有些酸软的双腿拉皮筋的动作不自觉的就加快了起来。
赵有成爽朗地笑着说道，丝毫没有瞒着掖着的意思，以两人的交情，这种东西就是个玩笑，摊开说了也不会真让谁有什么เ隔阂。
“小赵，那你这电话打过来是怎么个意思？”聂方平大笑了起来，“兴师问罪啊，我跟你说，我这可不是‘截胡’，嘿，你上赶着到เ人家学校来邀请，可人不同意你有什么办法呢。”
“叶钦๔，准备开始了！”
聂方平走到了已๐经热身完毕的叶钦身边，翻了翻手里的一个ฐ训练计划教案，“你今天是身体耐乳酸和技术训练。”
叶钦笑了笑，看了眼手腕上的电子表，他的训练时间比其他人要晚上1้o分钟。
不过看着孙宇光和于浩都算是通过了校田径队的初选，这些天尽管辛苦，但练得还是蛮起劲的。
这不仅是体现在起跑反应快慢的问题上，还体现在一种全身心投入的竞技状态。
中场距离项目可以在起跑之后慢慢调整状态，在一圈圈的跑动过程中ณ逐渐让身体兴奋起来，找到节奏，状态越来越好。
可他偏还不了口。
人家说的每句话都对，他秀水二中ณ这样的三流学校，一年出几个上本一重点大学的都难，还培养出个ฐ体育高材生？
“严å老师，严老师……”
一连喊了好几声，一直全神贯注看着体育场中比赛的严å凝才突然回过神来，“温校，宋主ว任，怎么了？”
训练第一天上午聂方แ平偷溜走了，就是为了给叶钦弄营养餐，之后的这一周多时间里，聂方平几乎都在变着法给叶钦๔在进补。
郑凯丰也看出了叶钦๔的潜力，几次测试4oo米手记都是达到了5o秒以内的水平，2oo米也能达到23秒左右的成绩。潜力天赋一目了然，他都动了把叶钦弄到เ市队里的心思，可一想人家连前卫体协都放弃了，市队这小门小户的更不用说。
今天上午的训练，还有上次市中学运动会一起比赛，他们都知道叶钦๔的起步加比较慢，但是度提起来后快得惊人，跑1oo米不敢说稳拿名次，但要是接力赛，有一段接力区域加，那ว肯定能占据很大的优势。
“接力就别想了，得竞技组才有，我们中学生组每人限报两项。”余洪武看两人不在拿市中学运动会说事，指了指另一边的田径场，竞技组和中学生的训练分开在两ä个田à径场，跟着说起这次省青少年田径锦标比赛的事情。
“弯道跑的时候手臂和腿的摆动方向，大概要与你切线的方向平行。在我们跑动的时候，身体是处于后蹬阶段，腿和手臂迅有力的摆动，可以使人体的重心获得更大的加度。左臂的摆动稍离开身体，右臂的摆动则ท要靠近躯干一些，就是这个ฐ位置，右臂和右腿的摆动幅度稍大于作弊和左ุ腿，右臂前摆时，肘和大臂靠近躯干，手和小臂的前前引路线是向人体纵轴线方向摆动，也就是这样…………你在直道进入弯道的前面两ä步，就必须要做弯道跑的身体准备。”
“我这样说你能听明白吗？”严å凝手脚配合着演示着技术要点，转过头看向叶钦。
叶钦一路慢跑着，偶尔遇到了合适的路段也会突然加，在一些上坡的路段做点提冲刺练习。
众多体育项目里，径赛项目的基础训练向来是最简单的，有条件可以使用先进的设备辅助，针对性锻炼改善对于跑动能力十分重要的如伸髋肌群和屈髋肌群这样的细微部位。没有条件，坡度冲刺๐跑，蛙跳，立定跳远，单腿跳，摆髋，踢腿，平板支撑，仰卧起坐等等自有他的训练效果。加勒比海ร域各小国很多天才运动员的崛起，在他们的青少年时代训练条件也不见得如何优渥。
“谢谢老师。”叶钦没有多话，只是轻声道谢。
进入高中前，他并不太清楚什么助学金的事，或者说在孝里镇上云村这些地方关于这方แ面要补助的人不胜枚举ะ，村里的低保户名额什么เ的都是打破头抢的。而到เ了高中ณ稍微了解了一些，个人申请书、各级的证明书都颇为麻烦，在内心因为自卑而有些敏感的少年，也熄了那个心思，没想到现在学校会主动给他这个名额。
“对了，上次市里中学生运动会的成绩公告有看了吗？”聂方แ平沉吟了一会，突然开口问道。
他没说竞技组方面的队员选拔，反而提起了上月结束的市中学生运动会。
“温校，叶钦的体育天赋，您不否认吧？”严凝看温同师不相信，没马上跟着解释，反而问了个问题。
“嗯，是有些体育天赋的。”温同师淡淡点点头，能