胖子走到紫宵宫的空旷处摆了个姿势准备运动起来，胖子当初在《龙蛇演义แ》风行的时候，很是追捧了一阵，胖子由于年龄已๐大，和体形关系没有像有些人那样拜师学艺，但是胖子也作了许多案头工作，像什么太极、形意、八卦、还有什么เ八极、梅花的，别看胖子练不出来，不过说起来倒头头是道，而如今穿越过来之后，胖子又学了紫薇斗数，不光前世所学记得越来越清楚，还依靠紫薇斗数的推算把其中不和理的地方แ剔除，加入自己的理解全部完善还更近了一层楼，现在胖子要练的就是太极拳，这活动身体最好。太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由á两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。近代太极拳兴起以来，传统的说法都是由武当道士张三丰创น太极拳。张三丰生于辽东懿ງ州，身高七尺，能日行千里，洪武初，至蜀太和山修道，二十七年入湖北武当山诵经。一日，有鹊雀急呼于院中，张氏闻之ใ，由窗中窥见树上有雀，其目下视，地下幡有长蛇，其目仰视，二物相斗，历久不止，每当雀上下飞击长蛇时，蛇乃蜿蜒轻身摇闪避，未被击中ณ，张氏由此悟通太极以静制动、以柔克刚ธ之理。古传太极并无套路，原始骨架就是十三式，分别ี为定、进、退、顾、盼、棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠十三字组成，太极者，无极而生，动静之机，阴阳之ใ母也。动之ใ则分，静之则ท合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺ิ人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟ງ而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉。虚灵顶ะ劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则ท右杳。仰之则弥高，俯之则弥深，进之则ท愈长，退之则ท愈促。一羽不能ม加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概ฐ不外乎，壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之ใ句，显非力胜；观耄耋能ม御众之形，快何能为。立如秤准，活似车轮，偏沉则ท随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为ฦ人制，双重之病未悟而。欲避此病，须知阴阳；粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为ฦ懂劲。懂ฦ劲后，愈练愈精，默zhaishuyuan识揣摩，渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里。学者不可不详辨焉。是为ฦ论。
练了一躺太极拳不知为什么胖子越来越觉得自己有些不对劲，手脚有些停不下来的感觉，索性又打了一套形意拳，这形意拳，又称行意拳、心意拳、心意六合拳，中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之ใ中。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之ใ中ณ定有显著之ใ差ๆ别。形意拳之ใ短打直进用于战阵中ณ最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快。两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走。如黄河之决堤，奔流直下滔滔不绝，形意拳以五行拳劈、崩、钻、炮、横和十二形拳龙、虎fuguodupro、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊为基本拳法，其桩法以三体式为基础。在著名的形意十二形中，其重点皆是突出所取动物的进攻技巧ู，不求形象但求意真的练法，更在五行中ณ讲究金、木、水、火、土的内涵。
胖子见众人都手捧着竹杯望着自己，并不去喝这杯中之物忙道：“此物乃是在下在自玉京山中寻得嘉木采其枝上树叶嫩芽制成，以大日琉璃金焰加热的先天葵水之精冲泡，又以这玉京山中的墨玉紫竹为ฦ器皿盛之，因喝下有生津止渴、提神醒脑、普查体内、通灵内心之功效，在下把它称之为ฦ茶，虽是山间野物，倒也新า鲜，还望各位品鉴品鉴。”
茶原为中ณ国南方的嘉木，茶叶作为ฦ一种著名的保健饮品，它是古代中国南方人民对中ณ国饮食文化的贡献，也是中ณ国人民对世界饮食文化的贡献。三皇五帝时代的神农有以茶解毒的故事流传，黄帝ຓ则姓姬名荼，荼即古茶字。茶属于山茶科，为常绿灌木或小乔๒木植物，植株高达一到六米。茶树喜欢湿润的气候，在我国长江流域以南地区有广泛栽培。茶树叶子制成茶叶，泡水后使用，有强心、利ำ尿的功效。茶树种植三年就可以采叶子。一般清明前后采摘长出四到เ五个叶的嫩芽，用这种嫩芽制ๆ作的茶叶质量非常好，属于茶中的珍品。
黄帝巡游至东海，遇之，此兽能言，达于万物之ใ情。问天下鬼神之事，自古精气为物、游魂为变者凡万一五百二十种，白泽言之，帝令以图写之，以示ิ天下。
没想到这在帝俊一旁，白袍纶巾手持鸠杖的就是那ว号称上知天文地理，下知鸡毛蒜皮；透过去，晓未来通万物之情的神兽白泽，不过当时还没有黄帝这一号人物，白泽应黄帝ຓ所求作鬼神图鉴的事还没有生，但白泽还是以上知天文地理，下知鸡毛蒜皮；透过去，晓