关全斌这人要说起来，确实是各方面都非常优秀。首先外形就是高大俊朗，个子跟同龄人比起来他普遍fanwai要高出不少，而且从小到大学习也很好，成绩优秀。另外他这人还颇有领导能ม力，善于协调分配，小学几年中ณ，经常当选班长。最重要的是，他们家还很有钱，是村里的首富。房子也是村里盖的最大的，独一户的一座二层小洋楼。
唯有一点，就是这人的性格不太好，非常的骄傲自大，而且还经常看不起人，爱炫耀，爱装，爱表现，爱出风头。另外，气量也很小。
林旭ຓ点点头，道：“我也是今天，才稍微练出点成果来。”
“那也很厉害了，怎么เ练的，快教教我，我也照着你的练”关文滔双眼放光，语气又立即转为了兴奋与期待。
而林旭家的那几本呢，就只是林旭ຓ父亲年轻的时候在街头书摊或小书店中买来的。这种“秘籍”，里面的内容就算是真的，怕也是十分低级的大路货，又能练出什么名堂来
难道还真能练出什么绝世武功不成，不管林旭信不信，反正他冷静下来后是不信的。这种“武功秘籍”，恐怕练个几十年，也都可能一事无成，那到头来岂不是瞎耽误功夫，白白浪费了青春和生命。所以，他回来后便没再怎么把这学武当回事，像今早便睡了个ฐ懒觉，没有早ຉ起去继续练那少林行气十三势的第一势。
轻者伤神伤经脉，损毁修行根基；重者便有性命之危。而且这神意之火，是纯以精神意念所化，一个控制不好，便很容易引起精神错乱，造成疯傻痴癫等症，这便是所谓入魔了。有时一个不好，神意之火还有可能化为ฦ真火，烧身焚魂，痛苦之极。而且这般一死，直接就是个魂飞魄散，死的十分干净彻底。
自古以来的炼气者，对于走火入魔，都可谓是谈之色变。气功杂志中，就专门有一篇文章谈了气功修炼时的种种偏误错谬之ใ处，其中对于走火入魔是有重点介绍，并给出了防治之法。防就是预ไ防犯这种错，治则ท是给出了一个方法，说是走火入魔时万不可慌张，一慌张，意念难收摄住，一定要镇之以静。静下来后再静，慢慢把走乱ກ的火收摄住。
想到เ要炼化全身之精所需要的时间之ใ久，林旭不禁也是有点儿犯愁。不过再想及自己้已能够真正学会武功，修炼出了传说中的内力，便已然算是不错。这才刚起步，一时想的那么远，也是有些杞人忧天地没用。现在还是一步步地先老实修炼才是，有道是“千里之行，始于足于”。不积跬步，无以至千里；不积小流，又何以成江海
就他这么เ稍一走神地胡乱ກ想了下，丹田中的意念之火便已十分不稳，有如风中ณ之ใ烛，随时可能熄灭。当下便连忙收摄了心神，专心修炼。丹田à中的那道火焰，是纯以精神意念所化，他一时开了个小差，精神不稳，意念不纯，不能再专心于此，自然会受连带影响。
林旭所整理自创的这篇内功虽然是以抱朴子别旨中ณ的三气说为ฦ中心理论，名字都定为ฦ了抱朴秘要，但他却觉着这一段的描述应该是练到高深者才能做到。像他这样的初ม学者哪能太过随便，所以还是要选传统的盘膝而坐，且特别ี选了相应的时间与练功方向。
他拥被而坐，又先做了一遍fanwai“赤龙搅海ร”。待得完全清醒后，便拉下被子，面朝南而坐，两手呈握固状自然放于双膝之上。
“那你练了吗”关文滔又兴奋地盯着他问。
“我练了这本上的红砂手，和这本上的旋๙转乾坤掌。”林旭说着，拿过两本气功杂志，翻到เ红砂手和旋转乾坤掌处，指给关文滔看。
林旭在这斑驳的光影中慢慢放松，调整呼吸，然后舌抵上腭，集中思想，开始了红砂手的练习。
有了昨天下午那趟初次上手的熟习经验，林旭这回从头到尾都并未有一次犯错，五式共二百四十五次都并未有一次错漏地做了下来。不过还是像昨天下午一样，每式做完后，他都稍微间隔休息片刻๑，再接着练下一式。
其中ณ还有摘抄的本草纲目中一段话，说“人舌下有四窍，二窍通心气，二窍通肾液，心气流入舌下为ฦ神水，肾液ຂ流入舌下为灵液，道家谓之金津玉液，溢为ฦ醴泉，聚为华池，散为津液，降为甘露，所以灌溉脏腑，润泽肢体，故修养家咽津纳气，谓之清水灌灵根。”
老实说，他其实不太懂，这里怎么把唾沫这种寻常的东西，说得好像很重要。上面那段儿话，他其实也没有很弄明白。但虽然不懂，却并不妨碍他心里感觉这话还是挺有道理，说得挺厉害的样子。
林彤确实很委屈，因为林旭这做哥哥的一点也不让她，凭什么เ就得她去流浪ฐ他这做哥哥的为什么就不能ม大方一点，把自己้的卧室让出来给她这妹妹住，他自己去爷爷或姥爷家流浪寄宿。
因为这一点，林彤经常跟林旭打口头官司争吵。但无论她说什么，林旭就是不愿出去住，就是林朗夫妇加起来再怎么说也没办法。他这人在有些事情上很固执、不听劝，只要是他认定的，别人再怎么เ说都不管用。
做为一名武侠小说爱好者，林旭当然知道丹田在哪儿，何况气功杂志中ณ也有专门的介绍，就是在脐下三寸处。
这一式的动作是很简单的，就是把手掌提起后再落下。需要注意的是意和气，意即是自己的意念。气在体内怎么เ运行，就是需要用自己的意念来引导，所谓以意引气。而这里的气，暂时还不是内力和真气，就是自己的呼吸之气。