“你不装谁装ณ，难道我装ณ？”镜有翻白眼的冲动。
“？？！！”刘莽真的无语了，现在还等顶着病痛的折磨，重新装起摄像头，不过这摄像头全部都是高级货，只有拇指大小的镜头，覆盖范围达到เ了一千米方圆，最终，按照ั刘的要求，在别墅的四周全部装ณ上摄像头，差不多已经傍晚了，一天时间就这么过去了腹黑总裁你不要太爱我txt下载。
刘莽心咚咚咚的跳个不停，好在终于躲了进来，他轻轻的松了口气，双眼适应了黑暗，这一看，差点把他吓得灰飞魄散；前面就是自己刚ธ刚爬过来的斜坡，下面是一段大概有十米距离的护路障，应该是保护路面施ๅ工人员的宽大铁丝网，也就是这十米的距离，其他地方都是万丈深渊，这要是一个ฐ不小心跳错了，真的是尸骨无存了。
“好个ฐ镜，居然让我做这么เ危险的动作！”刘莽心里暗骂。
“没事，蓝老师今天应该还有课吧！”刘莽道。
“哎呀，我差ๆ点忘了！”蓝老师一怔，低头看了看表，无奈道，“时间已经过了，现在差不多都是中午了，你好好休息，我先回学校了！”
“啊？眼镜帅哥？”刘莽惊讶道，“难道是我带的这一副？”
“嘿嘿，怎么样，帅吧！”
那胖子扭头，鄙视的看着他，道，“你这个农村来的穷小子，若不是因为你这点儿天赋，你能来l大上学，嘿，你这是什么表情，怎么，想揍我啊！”
“他妈的就是想揍你！”刘ถ莽暴怒，喝骂一声，脚๐下用力一蹬，整个人突然窜出七八米，一拳头打在这家伙的胸口某处，登时，他脸色变成酱紫色，身子如同虾米一样弓着，整个人蜷缩在地上。
“对……对不起，我不是故意的！”刘莽慌忙道。
美女直视刘莽，脸色阴沉的可怕，她提着裙子，目中那一丝怒火好像要将刘ถ莽吞没一样。
“整形手术？”苏沐雨一怔，惊讶道，她如此爱美，自然打过整形的想法，但是却总是从心底抵触，至于她用过的化妆品不少，但是除了自己的身子越发的完美一外，脸跟之前根本没多大变化，这让他心灰意冷，转而对身材的锻炼，她从小就对舞蹈有着极好的天分，但是因为ฦ这张脸，却失去了报考舞蹈学校的信心，最终在l大学习广告。
“跟整形手术还是有差别的！”刘ถ莽想了想，“比整形手术更安全，效果也更好，是美国的技术，我有亲戚是这方面的高手，我请他给你整一下，其实很简单！”
“真的吗？”苏沐雨的语气中透出一股子兴奋，本来她对整形不太相信，但是看到เ刘莽的样子比之前帅了不少，而且时间也非常短暂，心里就有些蠢蠢欲动了。
“真的，恩，这样吧，明天早上你过来一趟，我让我那个ฐ朋友给你整一下，只需要三十分钟就好！”刘莽道。
“三十分钟？这么短啊？”苏沐雨不由的怀疑。
“恩，三十分钟็足够了！”刘莽笑道。
“那ว好，明天早ຉ上你等我！”苏沐雨好像盛开的花朵一般，笑容如沐春风，刘莽也不由的笑笑。
“三十分钟，你可真会掐时间！”镜撇撇嘴，“光给你整就花费了我一个半小时，这丫头，我估计的三个小时，你倒好，压缩到三十分钟了。”
“饿，你怎么不早ຉ说！”刘莽无奈的摊摊手。
“不过没关系，大不了多分几天做就行了，也免得她突然改变的太大，引起不必要的麻烦！”镜颇็有些小心翼翼道。
“刘ถ，今晚上你练习第一套健体术！”镜突然道。
“好，我也正好奇，那健体术是什么样子职场风语录！”刘莽搓搓手，一脸的期待。
别墅，一楼ä最大的房间，此刻已๐经被刘莽搬空了，仅剩下两个木制的椅子，可放东西的柜子，这里就被刘莽定为以后的健身房，他在考虑，过两天置办一整套健身器材。
不过现在，他先要做的是第一个ฐ动作，这个ฐ动作名字叫“过肩膝”，是第一套动作的第一个ฐ基本动作，双腿曲起，整个ฐ人如同虾米一样，上身后仰，然后猛的伸直腿，朝后踢过去，直到两个膝盖能同时撞到双耳为止。
这动作的一个要义แ就是“快”，以最快的速度练习，第一下，就让刘ถ莽倒吸一口冷气，他虽然身体强横，但韧性太差，加上受过伤，这一开始练起来简直是剧ຕ痛难忍，好在刘莽韧性十足，这个“过肩膝”的动作足足重复了上千次，终于摸到เ了一点门道。
整个动作总共有十二组，刘莽一一试了下，越往后难度越大，对身体柔韧性的要求更高；而有些动作，偏偏对力量的要求同样高超。
虽然只有十二组，但刘ถ莽头一次也只能做下来第一组动作，而随着时间的推移，刘莽的动作越来越熟ງ练，能够做的动作也越来越多，这一晚上，刘莽竭尽所能ม，也不过做出了前两组动作，而累到虚脱的刘ถ莽休息了半个小时，在站起来的时候，身子竟轻了许多，他能感应到เ身体的柔韧性要比以前好得多，力量也增加了不少，当下喜出望外，然后在拼了命的做健体术，这一做，就是一整夜。
凌晨两点，刘莽才上床睡觉，而镜的深度睡眠法，让刘莽只需要睡三个ฐ小时，就能ม够恢复最强的体力，这也是健体术中最为惹刘ถ莽在意的一个