（2）麦冬内含有多种美容功能因子，能ม祛斑除皱、细嫩肌肤、强壮身体、延年益寿。
【文献摘要】
（2）食用：何首乌为卫生部公布可用于保健食品的“食品新资源”品种食物。可单味食用，亦可添加在食物内食用。
【具有美容功能的食疗方剂】
【功用主治】
（1）祛风清热、凉血明目、降压降脂。治风温发热、头痛、目赤、口渴、肺热咳嗽ณ、风痹、瘾疹、下肢象皮肿、高血压、心血管疾病。
【功用主治】
（1）祛风，燥湿，消肿，止痛。治头痛，眉棱骨痛，齿痛，鼻渊，寒湿腹痛，肠风痔漏，赤白带下，痈疽疮疡，皮肤燥痒，疥癣。
（2）枸杞子具有多种美容功能因子，能ม延缓衰老、生发乌发、润泽肌肤，并防止皮肤疾患。枸杞子粗提物胶囊已在临床上用于治疗银屑病、带状疱疹、湿疹、斑秃、神经性皮炎，疗效较好。
【文献摘要】
人乳来之不易，只有当婴儿吃不了而乳母乳房发胀必须挤出时方可获得。以人乳作饮料除能白嫩肌肤，使人皮毛润泽、容颜常驻外，还具有补血、益气、填精、补阴、安神、益智、明目、聪耳等多种功能。
【宜忌】
（2）对银耳过敏者不宜食用。
（3）银耳变黄、根蒂有霉点，说明已๐变质，不能食用。
（1）药用：1้0～1้5克，煎æ汤或入丸、散，内服。
（2）食用：单独或与其他食物共煮ุ食用。
（4）苹果中所含的烟酸，可降低血中胆固醇、三酰甘油及β－脂蛋白的含量，可防止肥胖；还可防止日光性皮炎及其所致的皮肤粗糙、增厚。
（5）苹果中所含的粗纤维，能ม增加饱腹感，减少食物的摄入量，有利于减肥。
（2）《唐本草》：“汁服主利，洗头及身上疮痒。”
（3）《日用本草》：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”
（3）服地黄、何首乌时忌食萝卜，否则令人髭发白。
（4๒）萝卜与木耳同食、得皮炎。
（2）《陆川本草》：“治热病身热、口渴，烫伤。”
（3）《日用本草》：“除胸ถ中热、解烦渴，利水道”。
小麦面畏ั汉椒、萝菔。
【外用美容】
【宜忌】
(1)不得与五参、龙胆同食。
硒是人类必需的微量元素า。硒能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，以增强机体对疾病的抵抗力；硒能抑制脂ฦ质过氧化反应，消除自由基的损害，而保护心肌纤维的结构与功能；硒是谷胱甘肽过氧化物酶(เgsh-px)แ的必需组成成分，gsh-px可以保护细胞膜的结构与功能免受过氧化物的损害，而被公认为ฦ抗衰老的活性酶之一。
缺硒还将导致克山病和大骨节病。
(14)属于蛋白质的凝血酶，能促进上皮细胞的有丝分裂而加速创น伤的愈合。
(เ15)属于蛋白质的溶菌酶，对扁平苔藓、扁平疣有治疗作用。
(2)摄入的营养超过消耗或过多地食用肉桂、牡丹皮等可促进葡萄糖转化为ฦ脂肪的食物所导致的肥胖。
(3๑)由于日光照射、饮食、疾病等多种原因，使肤色变成黑色、黄色、苍白、白色、紫色、红色、褐色、棕黑色和不连成一片的雀斑、黄褐ຈ斑、寿斑。
红花中ณ含脂肪、蛋白质和糖类。其中称为红花油的脂肪油，为棕榈酸、硬脂ฦ酸、肉豆蔻酸、月桂酸、花生酸、油酸、亚油酸、亚麻酸等的甘油酯类。蛋白质含16种氨基酸。糖类有木聚糖、红花多糖（由葡萄糖、木糖、阿拉伯糖和半乳糖组成）。还含有维生素e、c、b1、b2、β－胡萝卜素及钙、镁、磷、铁、锌、锰、铜、硒等微量元素า。
【功用主治】
（1้）活血通经、去瘀止痛。治经闭、癪瘕、难产、死胎、产后恶露不行、淤血作痛、痈肿、跌打损伤、冠心病。
（2）红花中含有多种美容功能因子，能祛斑á除皱、白嫩肌肤。
【文献摘要】
（1）《本草纲目》：“活血润燥，止痛散肿，通经。”
（2）《本草汇言》：“红花，破血、行血、和血、调血之药也。”
（3๑）《开宝本草》：“产后血晕口噤，腹内恶血不尽，绞痛，胎死腹中ณ，并酒煮服；亦主蛊毒。”
（4）《本草衍义补遗》：“多用破留血，少用养血。”
【美容的功能因子及其作用】
（1）红花中所含的脂ฦ肪，在食用植物油脂中亚油酸含量最高（占73%～8๖5%）。富含不饱和脂肪酸的红花油，能ม使皮肤润泽，头发乌黑光亮。
（2）红花脂ฦ肪中的亚麻酸，对棕色脂肪组织有刺激作用，能ม促进棕色脂肪组织线粒体的活性，消耗过多的热量而减肥。亚麻酸还能激活sod的活性，有利于消除自由基对细胞功能
和结构的破坏，从而达到เ延缓衰老的目的。
（3）红花中所含的红花黄色素，能改善外周微循环障碍作用，使血流加速、毛细血管网开放数目增加和血细胞聚集程度减轻，使皮肤在充分的新า陈代谢中得到足够的营养而祛斑除皱、白嫩滋润。
（4）红花中所含的黄酮类化合物，是一种有效的自由基清除剂๘，能减少细胞内脂褐素的蓄积，消除面部ຖ黑色素的沉着，并改善皮肤的弹性，使肌肤祛斑á除皱、柔韧