从心理学的观点看，人之需要独处，是为ฦ了进行内在的整合。所谓整合，就是把新า的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。惟有经过这一整合的过程，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既ຂ独立又生长着的系统。所以，有无独处的能ม力，关系到一个人能ม否真正形成一个ฐ相对自足的内心世界，而这又会进而影响到เ他与外部世界的关系。斯托尔引用温尼考特的见解指出，那种缺乏独处能力的人只具有“虚假的自我”因此只是顺从、而不是体验外部ຖ世界，世界对于他仅是某种必须适应的对象，而不是可以满足他的主ว观性的场所，这样的人生当然就没有意义แ。
事实上，无论活得多么热闹，每个人都必定有最低限度的独处时间，那便是睡眠。不管你与谁同睡，你都只能独自进入你的梦乡。同床异梦是一切人的命运，同时却也是大自然的恩典，在心理上有其必要性。据有的心理学家推测，梦具有与独处相似的整合功能，而不能正常做梦则ท可能造成某些精神疾患。另一个ฐ例子是居丧。对丧ç亲者而言，最重要的不是他人的同情和劝慰，而是在独处中顺变。正像斯ั托尔所指出的：“这种顺变的过程非常私密，因为事关丧亲者与死者之间的亲密关系，这种关系别人没有分享过，也不能分享。”居丧的本质是面对亡灵时“一个人内心孤独的深处所发生的某件事”如果人为地压抑这个ฐ哀伤过程，则也会导致心理疾病。