《黄帝内经素问·生气通天论》：“夫自古通天者，生之本，本于阴阳。天地之ใ间，六合之ใ内，其气九州、九窍、五脏、十二节，皆通乎天气。”大意是说：自古通天，是人类生存的根本，因为人本于阴阳。天地之间，六合（四方与上下）之内，九州ะ和人的九窍、五脏、十二经脉，都与天气相通。通天，就是人与自然的和谐，互相之ใ间“气”（能ม量）相通。
什么เ是本于阴阳呢？《素า问·四气调神大论》：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根；故与万物沉浮于生长之ใ门，逆其根则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也；生死之本也；逆之则灾害生，从之则ท苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者佩之。”
心主五脏六腑有些表现，例如《黄帝ຓ内经灵枢·口问》：“悲哀愁忧则心动，心动则ท五脏六腑皆摇……”是说悲哀愁忧使心脏ู“坚固”状态生动摇，所以五脏六腑也随之ใ生动摇。可见心脏ู的重要性。
既然心脏如此重要，我们如何养心呢？
3、人与万物也是“一气”整体相通的。金·刘完素า《素问病机玄病式·药略》：“凡物虽与人异,然莫不本天地之ใ一气以生。”
4、人的身体也是“一气”相通的。《黄帝内经灵枢·决气》:“人有精、气、津、液ຂ、血、脉,余意以为一气耳……”
《黄帝内经素问·刺法论》：“故要修养和神也。道贵常存，补神固根，精气不散，神守不分……”指出养生要注意稳固节省精气神，而不要使其耗散。
孙思邈à在《备急千金要方·房中补益》中ณ指出：“是以人年四十已๐下即服房中ณ之药者，皆所以祸，慎之慎之！故年未满四十者，不足与论房中之ใ事，贪心未止，兼饵补药，倍力行房，不过半年，精髓枯竭，惟向死近。少年极须ี慎之。”指出人们（特别是四十岁以下的青年人）不可依仗自己้年轻力壮而服用房中之药和补药，也不要过强过频地进行房事，否则对自己้非常有害。
这里再强调的是，中ณ医认为“百病生于气”，所以要注意情绪的调整，不要有情绪上的偏颇，同时也要注意冷热环境的适应，这样可以帮助很好地防治疾病。
2๐oo6年1้o月13日于北京
思胜恐。当一个人过分恐惧的时候，要注意定住心神。要理智。同时要学会分析情况。如果问题能解决，就赶快落实执行，去解决。如果解决不了，就暂时放下，恐惧并没有用。而且要坚信只要自己真正努力，合乎道德法制规则，那么以后一定会结出好果子来的。
《黄帝内经素问·上古天真论》：“恬惔虚无,真气从之,ไ精神内守,ไ病安从来？”大意是说，我们的胸襟合于宇宙虚空，处事乐观、豁达、中道，人体内的真气（正气、元气）就会调顺；精神内守，情志平和而不偏颇，身心就会很健康而不容易得病。