萧阳现在的心情总算恢复过来了,没有刚ธ进来那么紧张。

“周老师,你看我这样子像小孩子吗?”萧阳做出了一个苦笑的表情,竟然把自己当小孩子,老家农村的这么大的好几个ฐ都订婚了,心里有点不乐意。

“见我父母!”

萧阳听罢低着头不敢说话,没想到喝了一点啤酒,王教练会这么生气。不过想想王教练说的也๣对,自己以后再也๣不能喝酒了!

唐傲的出现,他觉得身上的压力很大,他知道自己只是一个初入校队的菜鸟,就论身体素า质来说,自己是龙翔这些人当中最差ๆ的一个。更别说唐傲是体校的了,身体素า质的差距不是一般的大,简直就是天壤之ใ别。

解说员还在那滔滔不绝的说着整场的比赛,场边的一些记者终于发现了重大的新闻,那就是李锋芒的暴扣,骑扣。各种姿势扣篮都被拍了下来,完全和萧阳没有任何关系。

萧阳投了五颗三分球,奈何只有两ä颗投中!黄文涛๙也是被打出火来了,硬挤着对方แ的李风。可是李风接球秒投的速度让黄文涛很是吃力!

三十四中的教练蹲在地上比划ฐ着说着战术,时而大声咆哮,时而厉声训斥!龙翔中学给他们的压力太大了。他们的主力则在那ว喝着水,擦着汗,其他队员则把他们的教练围城一个圈听着训斥!

“好完美的配合!”五中的教练徐达惊呼道。

萧阳一边呐喊着助威,一边观察着三十四中ณ跑位的规律。

三十四中的人立马回防!

“周老师,下次小心点。”萧阳一把拉开了房间的大门准备往外面走去。

惯性的法则。

场上的李云聪得到教练的指示后,突然加速起来,龙空的八号也是个后卫。两人在场中跑了起来,互相在外线传球。李云聪进攻突不进去就把球传给八号,八号同样是如此,来回传了三次球之后。

他低着头,偷偷的看着周晴。只见周晴蛾眉倒蹙,杏眼圆睁,满脸຀寒霜!表情立即变得无຀比阴沉,接着抬起头来看了自己一眼,充满了浓浓的担忧之ใ色。

十六中ณ的教练见气氛有些不对,立马叫了比赛的第一个暂停。

周晴没有说话,又嗔怒shubaທojie的瞪了一眼萧阳!

“周晴,竟然是周晴,她一个英语老师๲来当领ๆ队。有没有搞错?这是在玩笑吗?她会打篮球吗?”萧阳的心里想着,觉得真是不可思议,高考完之ใ后,老师๲们都放假了,她怎么还会来学校,竟然还是篮球队领队!

“吼!”李锋芒怒shubaojie吼一声,更加的卖力练习着。

小小的水果刀此刻映在了灯光下,散发着耀眼的锋芒!

“老黄啊,英语是没有问题,其他科目我就估计考试睡觉了!”萧阳走了出来,看着几人还在看着na比赛视频๗。

萧阳听罢,想到自己的父亲,脸拉了下来,不悦道:“老妈你回去吧,我要回宿舍了,假期我会回去的!”

萧阳狂汗,这本来就是自己的事,她怎么เ这么生气。萧阳面对周晴,心中ณ还是有些胆怯的,但张峰这般侮辱自己,还侮辱李锋芒,就这样放他走了,心里不免有些不甘!

“哈哈,萧阳,你还是想太多了!”张峰看见球没进,紧ู绷的神经放松了下来,吴东也是轻轻的呼了口气!

双手抱球,整个身体稳稳的落到地面。

此时来自各个学校参加高考的考生,喜欢篮球的都默zhaທishuyuan默zhaishuyuan站到篮杆的周围看着眼前的事情,看着这场实力悬殊的斗ç球!这场惊人的赌注!

萧阳走在一中的校园当中,看着校园绿茵足球场,还有那国际标准的塑胶跑道,心想果然不愧是重点高中学校。再看竟然有室内篮球馆,从外面看还装修的富丽堂皇。

王学龙再一次的意识到萧阳的潜力是多么大!

“周老师,我先走啦。”

醉鬼司机直接坐在了地上。

大卡车丝毫没有停下来的迹象,只是发出刺๐耳的喇叭声,足以震碎人的耳膜。

王学龙拿了个凳子站了上去立马拿着咫尺量了量萧阳摸住篮板的最高度与篮板的最低侧。

“篮球最重要的就是运球,运球的时候眼睛不能ม盯着球看,比赛的时候你要是拿上球,就要边运球,边注意球场上的战况,队友之间的走位。看你的个ฐ子也不算高,王教练恐怕会把你放到控卫的位置上。这一点来说,运球对你来说非常重要。”刘ถ浩看着萧阳谦虚的模样,很有成就感。

“锋芒,赶紧起来!”萧阳大吼一声。

“好好好!儿子想吃什么,妈就给做什么。”萧母满脸和蔼之色,摸了摸萧阳的头,就走到เ厨房里忙了起来。

“完了,完了,我这是怎么了?我的形象全毁了,好不容易才留个好印象的!萧阳啊---萧阳。

猥琐男看向萧阳那充满斗志的眼神,燃烧了起来。舔了舔嘴唇,很兴奋的样子。

-----没有任何一个文字可以形容这简单的第一步所带来的美感和爆发力。这一瞬间由á静到动的动作给人带来巨大的视觉冲击。

萧阳的牙齿咬得嘎嘣嘎ะ嘣作响,转头看向操场中央那一群跳跳绳的女生。

“萧阳今天来了啊,那ว就开始训练吧。”王学龙从健身房里走了出来,笑着对萧阳说道。

萧阳哭笑不得,顿时感觉王学龙的表情也那ว么不自然,好像自己真的干了什么事---

“王教练,昨天抱歉啊。没办法,我也๣是被逼的。我很想训练的,谁知道周老师---”

王学龙急忙摆手打断ษ了萧阳的解释,一副你懂得的样子,道:“别说了,开始训练吧。”

萧阳欲哭无泪,我招惹谁了我---

开始训练的时候,王学龙的表情又变得严肃起来,严å峻的目光扫视着每个人,道:“今天我们先开始训练三分球,还是按照ั以前的分组,分为ฦ两组。萧阳与刘浩控球,两人先不要自己้单打,一直给黄文涛๙和李宁两ä人打助攻。让他们投三分球,我们外线和内线的水平都是一般。要是遇上那些外线或者内线强大的队伍,我们就有可能ม被淘汰掉。”

“黄文涛๙与李宁两ä人互相双防。一定要拿出全部ຖ的力气去互相防守,要知道比赛当中ณ对方的防守能力不比你们两个ฐ弱。所以一定要全力防守,逼着对方出手,来训练三分出手的命中率。”

“好了,开始吧。其他人也不能ม松懈า,一直在场上练习๤跑位!”王学龙说完话又坐到了石台上。

萧阳持球进攻,王超挡拆。传球给黄文涛๙,接下来就是黄文涛与李宁两个得分后卫的对决了。萧阳等人则开始疯狂的跑位,哪里有空位就往哪里跑。

黄文涛被逼三分出手。

球没有进。

“把球传给黄文涛๙,让他两个继续练习。你们跑你们的位,我看看你们能跑出什么套路。”王学龙吼道。

所有人都没有怨言,打起一百倍的精神,继续跑着----

黄文涛再次出手,球终于---进了。

没想到王学龙接下来说的话更是让萧阳等人无奈—

“把球传给黄文涛๙,直到他能连续进五颗球之后,再由李宁进攻。”

继续跑着---

黄文涛๙果然没有辜负众人的期望,连续进了五颗球,之后又由王李宁进攻。

可萧阳等人都在重复一件事,那就是跑位。

这不仅锻炼跑位的能力,还锻炼身体素质的能力。萧阳咬紧牙开启疯狂的跑位模式,昨天的唐傲,让他很大的意识到了自己身体素质的不足。

二十分钟后---

“好了,大家停一下吧。”王学龙看着李宁连续进了五颗球之后,边吹口哨边说着。

“休息五分钟后,开启5v5๓的训练赛。另外我说一下你们应该怎么跑位。

萧阳等人立马竖起耳朵,自己跑位完全是哪里有空,就往哪里跑。完全没有任何技巧可言---

“第一:最简单的,v形切入,当防守员紧跟着你的时候,你要往篮筐方向里面推进,速度可以稍慢目的是迷惑对手。对手是防守者说明对手是被动的,当对手还没有完全收回脚๐步时候,马上往三分线外跑位这时速度要快,为了拉出与防守员之间的距离,整个过程的路线就像一个v字形。

“你们明白吗?”

“明白。”萧阳等人异口同声。

“第二:形切入,以在底线向里推进为ฦ例,当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时,沿着一个ฐ方แ向移动,在这个过程中给对手一个ฐ反向的力,快速的往三分线外跑去,找到空挡的位置接应队友的传球,或者拉出内线的防守人,减弱对手内线的防守力度,整个ฐ移动的路线就如一样。

“第三:转身切入,这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置,首先要侧身贴近防守员,这样更有利ำ于后面的转身动作的完成,然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到เ防守员的后方甩开防守员。”

“好了,这是跑位当中ณ最常见的几种跑位方แ式。现在开始五5v5的比赛,不需要进球,只需要跑位就可以。另外----跑位要球。要球之后立马传给正在跑位的人,这样也可以增加反应意识。”

“开始吧。”

萧阳又开始了长达一下午的跑位训练。