玩短跑可不是光靠蛮力就能ม玩成巨星的，起跑准备、听枪、起跑、加速跑、自然放松跑、途中跑、终点跑，每个ฐ环节都是要讲究技巧的。把每个环节的技巧ู都做到极致，哪怕每个ฐ环节能再快百分之一秒，七个ฐ环节加起来就是百分之七秒。不要小看这百分之ใ七秒，百分之七秒足以决定一场100米跑比赛的冠军、奖牌归属。
但这都是个案，截止到目前，十二运会的报名参赛人数已近万人，六十岁以上的老大爷不到十人，平均三四个省才能贡献出一位老大爷运动员，你说老大爷可以报名参赛，杜柯当然也能报名，这是以偏概全，太特么เ牵强了。
南粤体育局宾馆只接待体育系统内部的人士，或是相关系统的体制内人员，在这个ฐ基本不对外开放的场所见面，也省去了很多麻烦。
南粤体育局离体育小区不远，政府部ຖ门中午都有两ä小时的休息时间，柯美华处长平时就在局里午休一会儿，她知道杜柯今天中午到家，所以也利用午休时间回家，跟杜柯碰头。
体总内部各中心之间也是存在竞争的，竞争的本钱就是成绩、就是金牌数量。
但对于这五位业内最权威、最专业的人士来说，这绝对是个大事，是个ฐ历史性的突破。
“喏，你看，3๑03，中国人，外卡选手。du……ke，这个名字看上去有些眼熟啊？”
杜柯当然可以超车，但是超车要走外线，外线冲刺超车的时候需要付出更多的体力。并且前面的车是永远超不完的，自行车赛道是个大环形，转了一圈之后大家又见面了，等418๖名选手全都进入自行车赛段后，每隔几十米、甚至十几米、几米就会有一拨骑手，所以杜柯在这条单圈57๕公里的自行车赛道上，永远都超不完前面的车。
当吉布森推车出换项区时，杜柯已๐经领先他15公里之远了。
去年，鲁尼的太太再次怀孕，威แ廉希尔为鲁尼第二个ฐ孩子的性别开出了盘口，男ç孩为1赔195๓，女孩为1้赔226，他们看好鲁尼家能再添个ฐ儿子。今年5月2๐1，鲁太太生了，果真生了个大胖小子，也就是鲁尼的小儿子，取名克雷-鲁尼。（1้年后，巴๒西世界杯，威แ廉希尔很恶搞的为ฦ苏亚雷斯开出了再次咬人的盘口，结果，苏牙真的把意大利ำ铁卫基耶利尼给狠狠的啃了一口……）
狼、豹、鹰、熊等四个隐藏特技，除了马拉松、竞走、越野跑、山地跑等外场项ำ目无法完全适用，其他田径标准场地赛的所有小项ำ全被这四种动物所覆盖。
铁三任务只是过渡，杜柯下一个主ว攻的目标是田à径，如果有朝一日他要玩自行车项目，再买张永久性的自行车刻๑录页ษ爽一把也不迟。其实【速度与激情】这个ฐ自行车隐藏特技用起来还是蛮爽的，有机会再说吧。
磕红磕蓝，骑车刚起步的时候就得来一次，速度冲起来之后频繁磕补品，浪费时间、影响节奏。
锁鞋，这是自行车项ำ目的专用运动鞋，锁鞋底板经过了特殊加工，安装了卡位螺钉ล，能和自行车脚๐踏板连接在一起，使骑手的脚部ຖ发力更为ฦ充分，以提升骑行效率。只要穿过一次锁鞋，你就会忘记掉普通运动鞋，今后骑车基本都会穿锁鞋了。
杜柯止步，回头，很坦然的答到：“0่分。”
杜柯不置可否，但他内心深处觉得，艾米说的好像有点道理。是啊，给谁谁谁代言，不如给自己代言。做自己的事业，赚多少得多少，不用再上交一半以上的收入所得。当然了，单干也存在风险，谁能保证做买卖就一定能赚钱？赔到跳楼的大有人在。不过话又说回来，这世界上做什么เ不存在风险呢？
杜柯还是不举杯，“我不喝酒，船上有矿泉水吗？我喝矿泉水就行了。”
那有人问了，从无到有，从0่分到เ1分，杜柯总得有个机会参加个ฐ什么比赛去刷็点积分吧，否则岂不是永远都是0分？
全属性+1้5%的狂暴姿ู态持续1้分钟็，1分钟的时间，可以全程覆盖50米、10่0米的所有游泳小项，200米的游泳项目，也能ม覆盖一半以上的竞速距离。
通过铁人三项ำ这事儿，又引发了杜柯另外一个忧虑，其实，买一张刻录页ษ不算很贵，150่奖励点而已，他刷几场游泳比赛就够了。
到了国家级水平，在国内刷几场大型田径比赛搞些奖励点，再买几个田径特技，将田à径页的属性总和堆到เ479，实施ๅ卡点*。卡住47๕9的国际线，凭借田径特技，那就可以去国际赛场上刷็田径比赛了，还能拿越级参赛奖励点……
速度12๐0，爆发力126，技巧12๐0，耐力120่，体质120，力量23，敏捷11，精准1้1。（总和6๔51้）
标准田径场地赛中的3枚金牌，2枚来自于女子长跑，或者说所有6金中的5金都来自于长距离比赛。田径跟游泳一样，竞速距离越短的比赛关注度越高，百米跑决赛的直播会吸引全球观众的瞩目，11้0米栏、200่米和400米次之。
所以天才辣妈生下一个ฐ天才儿子，好像也很正常嘛。
“老妈，说好的不激动呢？听我说完啊，我不是退役，而是在兼顾游泳的同时，去从事其他项ำ目。做为一名体育工ื作者，你有没有什么好的建议，除了游泳之外，你觉得我从事其他什么项目比较合适呢？”
布朗关闭麦克风开关，小声问杜柯：“讲完了？”
杜、柯两个ฐ体育世家，毕竟也掌握了一些社会资源以及体育系统的内部信息，或许会有点帮助吧。
但是秦主ว任并未被胜利ำ冲昏头脑แ，赛后，他召集中国男ç女游泳队全员开了个简短的总结会，会议上，秦主任说到เ：“这次世锦赛，我们取得了重大突破，但也发现了一些不足。女队的总体表现，我给打7๕0分，在50仰、2๐00蝶等优势项目上，我们保住了金牌，这值得表扬。而在混合泳项目上，确实是令人遗憾啊，但也不要灰心沮丧ç，你们还年轻，而今迈步从头越吧。刘湘、史静琳等年轻队员首次入选国家队参加世界大赛，便取得了奖牌，这令我十分惊喜，也希望你们能够尽快成长，早日挑起大梁。”
但是，即便是欠了债，我也得厚着脸皮勇敢的生活下去，我总不能跑路吧？我不能哭，要站起来撸！所以，求月票……(未完待续。)&!--ๅover-ๅ-&&div&
7分01秒14，中国队将具备夺金实力。
这时女子15๓00米自由á泳决赛结束了，美国女选手莱德斯ั基获得了冠军，这也是美国女子游泳队获得的第1้1金（9项ำ个人+ใ2项接力赛）。
2016年的里约奥运会，杜柯不会错过，在国人心中，奥运金牌的地位要高于各项ำ目世锦赛、世界ศ杯的金牌（足球、网球等少数项目除外）。如果没拿过奥运金牌，杜柯觉得这系统就算是白给了。
中美两队的主ว教练可谓是英雄所见略同，他们对于胜负手的估算之差在02秒之内。
这时女子4๒*1้00米混合泳接力赛决赛即将开始，主持人正在介绍各队的选手名字。拉克曼大概ฐ还有十几分钟็的时间布置美国男子混合泳接力队的战术。
罗切特这么เ客气，杜柯倒有点不好意思了：“说实在的，瑞恩，我一直很尊敬你，真的。9年前，我还在学习游泳的时候，你就已๐经获得了雅典奥运会男ç子2๐00混的金牌。能ม和你比一场200混的决赛，我感到เ十分荣幸。”
第3泳道，徐加余，中ณ国，055秒；
秦主ว任：“暂时不能下结论，需要观察并深入的了解之ใ后才能ม定性。你都没见过她的面，她会说中文，但她长啥样、是黄种人还是白人或是混血，你知道吗？你敢百分百相信她？她到底是个什么背景，身后是否还有其他组织和势力，如果有的话，他们的对华态度如何，你了解过吗？不过就目前的表面现象来看，这个艾米对我们并没有敌意，至少对你表现出的态度是友好的。”
他还剩69奖励点，留下9点备用，拿60่点凑个整数继续加属性吧。
这时，这个0่034忽然又发来一条信息：“我一直都在关注你，中ณ国游泳队的官员很难搞定fina，但也许我能搞定。如果你需要我的帮助，请回复yes。如果不需要，请回复no，或者不回答。”
圣霍迪游泳中心的比赛继续进行，今晚最后一轮决赛开始了，1้00米蛙泳决赛。
看来萩野和小李还是没杜柯猛啊，在竞争激烈的男子200่自决赛中，亚洲人民还是得指望杜柯。
随后预备令响起，8位选手下池。
爆粗口的是中ณ国队的英语翻译，他爆的是中文粗口。
中国首都时间20点整，杜柯脖子上挂着8块世锦赛金牌的画面准时出现在了央5频道。在这个国内的黄金时间段，杜柯挂着一堆黄金牌牌谈了谈他的心路历程、世锦赛感言，那叫一个ฐ金光闪耀晃瞎眼。
苏云的这身打扮，确实不像是来做采访的。
李云琦：“同求，新า人宝宝求带。”
这是什么比赛？这是1้00自的比赛。
第5泳道的波兰选手科泽尼亚克、第3泳道的俄罗斯选手克洛蒂什金是半决赛成绩第二、第三的选手，自菲尔普斯退役之后，100蝶2๐00蝶项目就成为了欧洲选手必争的地盘。
在欧美列强面前，中ณ、澳两国代表着亚洲、大洋洲在某些小项ำ上具备夺金实力，但称霸女子泳坛尚需时日。
漂亮，十分漂亮！
宁泽滔在预赛中游出了47秒45的成绩，他发挥的相当好了，决赛中，只要包子能保持这个水准，那就算立功了。
其实预赛还比较好对应了，今晚的四场决赛对杜柯来说才是真正的考验。
前三步计划都已๐顺ิ利达成，做事要有始有终，良好的开头需搭配完美的结局，以一枚金牌结束今晚的征程，还能ม有什么比这更完美呢？
仰泳和其他三种泳姿不同，这种泳姿是下池蹬壁出发，仰泳运动员的出发反应时间会更短，一般在0่秒之间。
里诺取下耳机，用英语客气的对东方男子说：“李先生，请问有什么事情吗？”