当然了，1分2๐0秒也不是什么很牛逼的成绩，男子1้00่米自由泳三级运动员达标线是1้分2๐2秒，二级运动员达标线是1分05秒。
“我们南大好歹也是个重点大学呀，就像中国男足，虽然实力不济，但怎么着也得凑齐二十几个人去打预ไ选赛吧？这么เ大个中国要是连二十几个会踢球的男ç人都找不出来，你说丢â不丢人？一样的道理嘛ใ，这就是我请你来的原因。我虽是女队的队长，但也得为游泳队的大局做点贡献。”
敏捷：8
杜柯听到江智刚新า的指示后，走上第2泳道跳台，面向江智刚ธ举起右臂两秒，示意自己准备好了。随后他躬身屈膝，做出起跳出发的准备姿势。
江智刚对身边的刘晨啸和王秋越说：“你们等会儿注意看杜柯的腾空动作，特别是手臂姿势。”
然后他又对女队员们说：“你们也可以观摩一下。”
江智刚举起左臂，鸣预备令长哨，两秒后，鸣出发令短哨。
哨响人出发，杜柯听到出发哨后腾空而起，钻入水中ณ，劈波斩浪ฐ向前游去。
江智刚对队员们面授机宜：“杜柯的起跳腾空动作十分标准，他的手臂打的很直，并且贴住了耳朵。腾空时双臂打的越直越贴近耳部ຖ，双掌就会形成矛头形状，入水时的阻力就越小，入水越平顺。我教过你们很多遍了，可你们没一个人能ม做到เ达标要求。苏云和周丰算是勉强达标，但都没杜柯做的标准。”
“哦哦。”刘ถ晨啸和王秋越点头道。
“苏队和周队是专业的嘛，杜柯听说从小也接受过专业的训练。”一个女队员表示ิ不服。
“你们现在接受的不是专业训练吗？”江智刚瞪了女队员一眼，“你们要是老以业余爱好者自居，那你们的水平永远都无法提升。”
“呃……”女队员被江智刚训的不敢说话了。
苏云有些难为情，却又有些得意。难为情的是她做为女队队长，在教练的眼中，腾空技术要领也就是勉强达标而已。得意的是，杜柯就是她推荐来的。至于那ว个周队，是男ç队的队长，不过已经失联数月了，据说闭门不出在写网络修仙小说。
说话间，杜柯已经完成第一个5๓0่米转身了。
江智刚这时指着杜柯，又开始训刘晨啸和王秋越了，说看看杜柯的转身，那才是正儿八经的自由á泳转身，你俩练了这么久连个团身翻转身都玩不出来，丢不丢人？
“是是，我们一定好好学习，加强训练。”刘、王二人的态度很好，骂死不顶嘴，教练说的永远都是正确的。
杜柯这是被江智刚当成了教科书来做示范了。
江智刚虽然在教育着男女队员，但目光一直聚焦在泳池中ณ的杜柯身上。杜柯这时已经第三个转身了，开始游最后50่米，江智刚凝眉若有所思，他一直在观察杜柯的打腿频率。
杜柯游了150米，节奏很稳定，一直都是1-ๅ2๐-6的划水打腿节奏，并未再用出八次打腿。
其实杜柯也在试验，特技“8次打腿”的冷却时间是1小时，他想试试不靠特技能ม否在一轮划水循环中使用8次打腿。试验结果为：否。
杜柯从小接受的训练就是，200米之内6次打腿，4๒00米以上4๒次打腿，他没练过8次打腿。这是个习惯问题，比如说一个人走了几十年的路，迈腿节奏都是左ุ右左ุ，现在忽然让他把迈腿节奏换成左左ุ右，短时间内肯定是改不过来的。
现在游了快20่0米，杜柯惊喜的发现，自己的速度变快了。他刚刚ธ获得全属性+1的奖励，又把5点奖励点全加在了速度属性上，他能ม感觉到自己划水的平均速度提升了。这种感觉就像开车，开惯了16l排量的汽车，现在换了辆2๐0l的新车，踩油门的深度一样，能明显感觉到2๐0l新车的驱动力比16l强。
这时杜柯已经触壁，游完了20่0米自由泳。江智刚看了看计时器，2๐分35๓秒22，这是介于三级运动员和二级运动员之间的成绩。
杜柯上岸后，江智刚ธ挥手让他过来，并吩咐其他所有队员下池开始训练。
岸上只剩杜柯和江智刚二人。
江智刚问到เ：“除了自由泳，还会什么泳姿ู？”
杜柯答到：“都会，但符合省大运会参赛水平的话，那估计只能游自由á泳和仰泳了，蛙泳、蝶泳练的一般。”
江智刚ธ玩味的笑道：“你就这么肯定我会让你参赛？”
杜柯嘿嘿一笑：“江指导给个机会啦，我一定竭尽全力为ฦ本校争光。”他现在还是得哄着点江智刚，不能再抬杠这位老大了。江智刚可以让他去参加省大运会，识时务者为ฦ俊杰。
对于参赛问题，江智刚不置可否，又问到：“听说你以前接受过专业的训练，状态最好时，最长距离能ม游多少？按正式比赛水准估测。”
杜柯：“按比赛标准的话，最长距离可以游400米。”
江智刚说到：“本次省大运会将于下月初在本市召开，游泳比赛只有自由á泳和蛙泳项目，一个人只能参加一个小项。报名了自由á泳就不能游蛙泳，参加了100่米就不能ม游2๐00米。既然你蛙泳游的一般，那ว就报名参加自由á泳比赛吧。”
杜柯吁了一口气，对江智刚ธ表达感谢之意：“谢谢江指导，我一定不辱使命！我相信，在江指导英明神武的领ๆ导下，我校游泳队一定能重现辉煌，走上伟大的复兴之ใ路。”
江智刚ธ摆摆手，不吃杜柯甜言蜜语这一套，“我校游泳队压根就没辉煌ä过，谈什么重现？我这人向来只看成绩，你有实力就能ม入选，没实力就被淘汰，就这么เ简单。这也是所有体育竞技比赛的生存法则，简单而残酷。”说完他似乎还轻轻叹了口气，好像回忆起了什么往事。
杜柯点点头：“江指导说的是，优胜劣汰，强者为王，这不仅是体育竞技的法则ท，更是全人类各个领域的法则。”
江智刚：“省大运会的自由泳项目有5๓0米、100米、200米、4๒00่米四个距离的小项，1้500米就没有了，全省也凑不齐8๖个报名1500่米项目的大学生。80่0่米自由á泳只在世锦赛上设置这个ฐ项目，连奥运会都没男ç子8๖00米项目，所以国内比赛一般也是没有男子80่0米自由á泳项目的。50米、1้00米、2๐0่0米、4๒00่米自由泳，你想报名参加哪个？”
杜柯想了想说：“我对自己的平均速度和耐力有信心，但爆发力一般。所以我选择最长距离的40่0米自由泳报名。”
他这么เ选择是有依据的，八大属性中，他的速度和耐力最高，同为ฦ13，论单项属性，速度和耐力已到达了半职业水平。但爆发力只有6。
短距离比赛需要爆发力冲刺๐，中长距离则需要良好的耐力。综合考虑，杜柯决定参加400่米自由泳。
“哦，那就40่0米吧。这两天苏云会帮你报名的。”江智刚ธ算是答应了，“从现在起，你就是我校男子游泳队的队员了。今天是4月10่日，离省大运会开幕还有二十几天，从现在开始，你和他们一起训练。”说完他指了指池中ณ正在训练的队员。
杜柯：“好。”
江智刚又道：“刚ธ才你游10่0米，最后冲刺阶段用的是八次打腿。这种高频打腿是你自己突发灵感，还是专门练过？游200米的时候，为什么又不见你用八次打腿？”
杜柯解释到：“我爸曾是游泳运动员，他收藏了不少珍贵的泳坛影像资料。我看过这些资料é，上世纪60年代之前的泳坛，很多一流的游泳运动员十分重视打腿，那时的主流打腿节奏都是6次以上，8๖次打腿很常见，10่次的都有。”
“后来经实践证明，自由泳的前进推动主要靠手臂划水，于是运动员们就开始降低打腿频๗率，毕竟快速高频打腿是很费体能的。我研究后觉得啊，全程肯定是不适合8次打腿的，但短时间内使用8次打腿可以提升速度。所以小时候就自己้琢磨着，没事自己练练8๖次打腿。8次打腿确实很费体能ม，我用过一次后得休息个ฐ把小时才能ม用第二次。”
杜柯结合自己้运动员家庭的背景，以及自由泳的发展演变历史，对自己的特技8次打腿进行了说明。总不能说是系统给的吧。
“你特么真是个天才少年，从小就琢磨这种几十年前的技术？”江智刚ธ笑骂到เ，杜柯的解释虽有些漏洞，但也算能ม自圆其说，江智刚也没深究。就如他刚才说的，他只看成绩，只看结果不问过程不追究历史。而且在泳坛确实涌ไ现过不少天才少年，十几岁拿过世界ศ冠军、奥运冠军的都有。
省大运会的参赛问题解决了，杜柯成为ฦ了南港大学男子游泳队的正式队员，男子游泳队终于凑够了最低报名人数三人。&ุ!-ๅ-over-ๅ-ๅ&&ุdiv&