然而在这个世界中ณ天地间元气充沛，内力可以运用特殊心法修炼得到！有很多的天材地宝供人使用，虽然难以搞到，有些困难外。但也不是没可能ม弄不到！
按照ั道家养生术的学说，凡人之ใ初生，xing无不善，体无不健，根无不固，纯是先天之气。
“嗯，哥哥差ๆ点把这事忘了，以后你要是对笔记本有兴趣，就随便玩吧。”杨凡一边打开笔记本，心中想着是要该给莲儿找一件事情来做，如果莲儿一直在自己้身体内，不觉得无聊才怪。
杨凡尴尬的安慰这个大块头，谁让他不轻易间触及了伤心事。不过他也想到了自己的情况，比这个ฐ房大虎好不到那ว里去。自己的父母到现在还被人给控制呢，生命一直受到เ威胁。
“吐纳ing华，供活着的生命体呼吸……那ing华是不是就是植物光合作用产生出来的氧气呢？”杨凡听着莲儿的话，在心里默默地想着，倘若真的是那样，莲儿着能够容纳六方物体的小池子，还真的能够让人在里面生存！
“倘若你没有对我父母做过什么，我绝对会服从命令。不过现在我也是将军，异位面内的将军！你现在充其量也只是和我平起平坐！”杨凡当然不会忘了周华授予他在异位面建立势力与基地时的将军身份。
“那好，现在跟我去时空传送阵那里，去拿点装备，等会熟悉装备后，我们走出至尊山外围查看一下。顺便看看有没有可招募的人手！”杨凡思考了一下，他觉得有必要在修炼自身身体的同时，招收一些可用之才来壮大势力！
“少主ว，你与大虎离我远点，我怕伤到เ你。”
“还真的是这样！”杨凡与莲儿共享内视查看体内细胞，果然细胞被缓慢的改善！
“你需要那些东西干什么เ？”周华奇怪杨凡怎么张口就要大型的设备。
杨凡听着周华的话撇了撇嘴，关心自己的安危？鬼才相信，他是为了这个异位面的巨大利益才派士兵进来的吧！
半个小时候杨凡带领着苏易与房大虎再次来到绝情山半山腰，从这里往上一百多米是褐sè没有任何生命迹象的贫瘠山地，往下则是生机盎然的草木，一个明显的分界岭。
“少主，我帮你拿着！“房大虎看到杨凡愁的摸着脑勺马上抢了过来背在背上。
“咚咚……”杨凡在屋内想要出去，突然听到เ外面传来脚๐步声。
“什么是武圣和符咒师？”杨凡听到这里忍不住问道。
“我觉得你还是自己้后退一步吧，否则我动一下手指头你就死了……”杨凡拿着手枪在冯陈子的能ม量罩外二十厘米处停了下来，好意的说道。
“原来这地方被隐藏了起来，怪不得我出去后现消เ失不见了！”杨凡又再次跨出无形能量罩，来到เ外面生机盎然的天地，这里空气清新，充满朝气。完全不像在里面一样充满沉闷的洪荒气息！
“你那边应该有太阳，我给你一块太阳能电å池板，你不就有电å力来源！”周华听到杨凡的话，yin笑着道。
“做你的白ri大梦去吧！”杨凡才不会上当，如果他头脑แ热一头进去，回到地球，他肯定会被抓起来，说不得会被解剖，倒是真的会完蛋！
杨凡对莲儿说完，拿起远处地上的通讯仪器，打开开关。
杨凡目瞪口呆的看着跌跌撞撞跑到เ面前的小女孩道：“你是那株莲花？”
杨凡高兴的看着自己้的身体，终于摆脱毒副作用巨大的药物控制ๆ，高兴的流下了泪水，此时他突然听到一个悦耳的声音在他脑海响起。
祭台位置距离杨凡十米，越接近祭台，杨凡感觉压力越大。一步一步杨凡忍受皮肤腐烂极度疼痛的身体，眼中ณ极度渴望得到祭台散柔和光芒的莲花。
一名科学家总负责人摇了摇头说道：“根据传来的少量信号分析，刚ธ才进入异位面空间的士兵没有坚持住两秒钟，所有生命体征消失！”
“现在你们这19๗9๗人带着你们的装备准本进入异位面，能够活下回来我们再给你们红sè药片，否则给了你们若是都在异位面死掉，可就白白浪费了药片，这种红sè药片可是浪ฐ费了珍贵的材料才制ๆ成的，不能浪ฐ费啊，浪ฐ费可耻！”
杨凡还在处在震惊中，他没想到เ自己的一拳竟然会把一个人头颅打爆，想过来后一阵呕吐，杀人了，这次他真的杀人了，刚ธ才他只不过想试一试自己突然得到的力量有多强，没想到竟然一拳之威แ竟然如此之大！
“没错，这下你应该感谢我了吧，帮你解决了麻烦。”周华点了一下头承认道。
“别ี把他打死了，等会还要让他做事，没有强迫的体力可不行！”周华整理了一下领带好整以暇的进入直升机内。
把所有的钱拿出来还不够一位受害者的赔偿金，缓期两年执行就是让他们想办法把受害者的赔偿金还请！
就能ม将我的思念与祝福传送给你！
其实，早在炼ing化气的阶段，习武者就应当学会把身体各部的散乱之气收聚于丹ล田à，人们常说的‘气沉丹田à’、‘气丹ล田’，就是这个道理，原是那时还达不到使真气周身游走、收自如的地步。
这句话让杨凡深深的赞同，点头不已，不过他现在的情况却不适合，接着他又向下看去。
人体内存在着一套复杂的经络系统，它包括十二正经和奇经八脉。
武学中特别ี重视奇经八脉中的任脉ำ和督脉，打通任、督二脉是武学中炼气的基本功夫。
任脉起于会yin穴，由身体前部ຖ沿中线而上，经关元、气海、神阙、鸩尾、膻中ณ、天突诸要穴，止于唇下承浆穴，共二十四穴。
督脉ำ起于脊尾的长强穴，由人体背部ຖ沿脊柱而上，经命门、风府、强间、百会诸要穴，止于上唇内的龈交穴，共二十八穴。
武术家认为，人身有任督二脉ำ，犹如天地分南北，自然分yin阳，必须打通任督二脉，方能ม使yin阳交合不离，‘以见浑沦之ใ无间，一而二，二而一也’，这是运气调息、养元固本的根基。
“内功经”云：‘尻尾升气，丹田炼气。’
指真气起于脊尾尽处的长强穴，提肛收腹，以鼻吸气，真气即由长强穴循督脉而上，达于脑顶ะ百会穴，下通任脉，由气海ร穴沉入丹田，使丹ล田充盈。
如此完成一次循环，即为ฦ一周天。
武术家要求练此周天，须‘riri行之ใ，无差无间’，使内气绵绵不绝，滚滚而来。
打通了任督二脉ำ以后，才能接着练那些更高深的功法。
杨凡看到这里，心中ณ想到เ，原来如此……后面还有，他抓紧看去！
炼气的时候，必须排除一切干扰和杂念，以松、静为旨，做到松而不懈า，静而不散，收视返听，cāo固内守，调息绵绵，即所谓‘心不动，气自固’。
杨凡看到这里，自语的嘀ถ咕着，怪不得刚才他运转仙莲决的时候，集中地ing神一松，体内那ว股微弱的天地元气就消เ散了！
道家把这种炼气过程称作‘存想’，即‘存谓存我之神，想谓想我之身。
闭目即见自己之ใ目，收心即见自己之ใ心，心与目皆不离我身，不伤我神，则存想之渐也’。
如果说练基本功是对习武者和意志的磨炼，那末炼气过程则是在更高层次上的对习武者ing神的磨炼。
杨凡看到这里顿时死心了，他想来必须要把身体给修炼的足够强大，体验各种百般滋味，磨练和坚强的意志。否则ท和人打仗时，身体被痛创，遭受到巨大伤害，呼天喊地的叫疼，那ว还不得被人笑话死！
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