自爱→自信→外表美丽ษ动人、心态平和宁静→吸引男人→男人为你着迷→男人为ฦ你付出→男ç人对你不离不弃
前段时间，我收到了一个ฐ家庭主妇的求助信。在信中ณ，她洋洋洒洒近万言向我诉说了她结婚十年来枯燥而又烦闷的主ว妇生涯。她说本来嫁给她老公是件很幸福的事。老公是开广告公司的，虽说是独立创业，但年纪轻轻就身价不菲，本来在外企工ื作的她婚后没多久ื就辞职做了家庭主妇，一年后儿子出生了，本来，这个家庭应该是其乐融融的，但随着老公生意的日趋红火，她反倒渐渐少了一份安全感。
他们的种种表现如下：
说了半天什么是自卑，自卑的种种表现，接下来则是大家最关心的一个ฐ问题，我们应该如何克服自卑、战胜自卑、超越自卑呢？
通俗的来讲，自卑就是一种不自信。觉得自己某些地方不如人，或者不如意，都会产生自卑。自卑是一种自我否定的心理，是一种自我压抑的行为。身体有残疾，生理有缺陷，出身不好，长相不佳，父母离异或者教养方式过于粗暴，从小学习成绩不好、工作后又屡屡受挫，或者人际关系障碍、社会地位低，文化程度不理想，经济收入不满意都会导致人产生自卑心理。
中国的父母在成长中最不应该对孩子说的话
那天我是在电视台的演播室见到小杨的，小伙子瘦弱不堪，眼神里满是惊恐之色，宛若一只受惊的小鸟。坐在他不远处，站着一个戴墨镜的女孩，拎着行李箱，人不算漂亮，但也还算秀气，听编导说，这就是小文，她从老家江苏来的，刚下火车。小文的脸被大大的墨镜遮挡住了，表情看不真切，但依稀可以感觉到เ一种冷酷的寒气罩满全身。
太子？在这个ฐ问题上，万历当仁不让，他要立后者，群臣则ท据理力争，因为历朝历代都是立长不立幼，就为一个太子，万历和群臣们僵住了，谁也不让谁，结果这一僵就是二十多年，最后咱们这位万历皇帝直接撂了挑子，干脆朝也不上了，大臣也不见了，消极怠工ื长达三十多年。
一个在音乐่学院读书的女孩子曾经在短短一个月的时间内先后给我来过三封邮件，说她想自杀。我起先以为是为ฦ情所困。后来才知道她受不了妈妈对她的严格要求，她觉得那就像一张无可逃遁的网，让她窒息，让她疯狂。从三岁开始，母亲就整天逼着她坐在钢琴旁，让她练琴，后来大点，又让她学古筝、学二胡，学声乐่，上了小学初中，每天繁重的学业完成之ใ后，别人家的小孩可以出去玩，可以看电视，她不行，她还要在妈妈的督促下练两小时的琴，一旦偷懒，妈妈手中的戒尺就要发挥威力了，她跟我说，她一直不喜欢音乐，也不喜欢钢琴，但是她要圆妈妈的梦。当年，她的母亲也是中ณ央音乐学院的高材生，嗓子漂亮、气质绝佳，可惜既没关系，也没背景更没机会进中央一级的歌舞团，最终只能怀着一颗落寞的心回到那ว个穷乡僻壤，从此她的音乐่梦想破灭了，孩子出生以后，母亲好似哥伦布发现了新大陆，她决心在女儿身上实现自己一辈子未曾实现的理想，于是她极力栽培她，谆谆教导她，严å格要求她。女儿考音乐่学院声乐系那年，她提前半年带她来京，在学校附近专门租了民房，买了教辅，请了家教，没日没夜地辅导女儿。终于，女儿不负众望以第三名的成绩择优录取，这时候母亲似乎该心满意足了吧？不，进校以后，母亲对女儿提出了更高的要求，除了完成必要的功课之外，还要女儿参加各种声乐大赛，音乐剧演出。女孩子形容，母亲的要求就像压在她身上的一座大山，让她透不过气来，而且这座大山的“海拔”还在不断地升高，就在她入围一次歌唱大赛前十名的消息传来的时候，母亲打来电话激动地为ฦ她加油，她却想到เ了自杀，因为ฦ她不快乐่，她在邮件中告诉我，即便她最后进了前三名，她也感受不到一丝一毫的光荣与梦想，因为那是她母亲的意志，而不是她的意志。
虽然吴先生只不过比她大五六岁，但为ฦ人沉稳、作风踏实，而且很会体贴人，这让卢女士感到很贴心，她形容这有点像一个长期远离家庭温暖的游子一下子找到了回家的路。大学毕业没多久ื，他们就结婚了。应该说，吴先生是个非常优秀的男人，事业上很有闯劲，四十出头就当上了系主任，后来又做到เ学校的教务处长，对家庭也很关心，对妻子也很照顾，不是现在流行的那ว种一忙起来就无暇顾家的所谓成功男ç士。结婚后第三年，他俩爱的结晶也出生了。起先卢女士还挺喜欢这个女儿，后来发现女儿更喜欢跟爸爸黏在一起，而吴先生也对女儿的成长倾注了很多的心血。渐渐的，卢女士心理开始不平衡了，她觉得丈夫似乎不再像以前那样专注她了，一下班，先问女儿怎么เ样。而她火爆的脾气似乎也让女儿总是敬而远之，女儿越倾向于父亲，母亲就越抓狂，到后来，甚至发展到母亲一看到女儿就生气，就非打即骂，一般家庭是婆媳失和，丈夫是风箱里的老鼠两ä头受气，卢女士家里却是母女紧张，父亲不知所措，没办法，女儿也像当年她那样在中学就选择了住校生活，考大学更是去了异地。但女儿还是记挂父亲，大学毕业想回到家里，卢女士一听就怒不可遏。
第一，不要逃避，要学会承认问题。
有人说，马龙·白兰度的一生太有戏剧ຕ性了，甚至比他演过的任何一部电影都有戏剧性，也太有悲剧性了，比他演过的任何一部电影都更加震撼。不堪回首的童年，接二连三失败的婚姻，儿子涉嫌杀人接受审判，女儿以自杀告别人世，这一切的一切都让白兰度陷入了深深的
6๔、完美主ว义倾向，容易吹毛求疵、百般挑剔
女作家形容从小到大就没见父母俩和颜悦色说过话，什么事都要争出个子丑寅卯来，久而久之，她这个做女儿的也被卷入了这场旷日持久的战争。有时候，父母会把对彼此的不满、挑剔乃至愤怒转嫁到女儿身上，让女儿成为“代罪羔羊”。从小，她就活在被父母不断地指责、讽刺、挖苦的氛围中，她一件事没干好，父母就会骂她“笨得像头猪”，偶尔她考了个ฐ高分，在家里高兴一会儿，父亲就会打击她：“得意什么？只有小人才会得志便猖狂！”害的她很长一段时间都不敢在家里表露出愉快的神情。
某种程度上来讲，恋爱也好，婚姻ี也罢，都是亲子关系的一种延伸，如果童年幸福，我们就会在恋爱、婚姻中延伸幸福，如果童年不幸，我们很有可能会延伸不幸。
我们与恋人【配偶】在相处中ณ出现的种种问题，都可以从童年跟父母的关系中找到答案。
我认为，一个健康的家庭父亲的角色举足轻重，甚至是起决定作用的。我们常说丈夫、父亲是一个家庭的顶梁柱，不仅仅是指男人负担这个家的经济，而是在家庭起主导作用。否则，父亲缺失，或者父亲软弱，大权旁落给母亲，这就跟儿子、女儿的心态造成非常不良的后果。
信，自己跟自己้对话的方式进行。一旦ຆ我们认领并爱护了我们体内那名受伤的小孩，他好似凤凰涅槃一般，会成为我们重获新生的动力。心理学家荣格将其称为“奇妙之子”一一他才是我们探索、敬畏与创造美好人生的内在潜能。我曾经认识一个心理专家，小时候由á于父母的过份苛责，他“内在的小孩”宛如一根小草一样无助，很长一段时间他都很封闭，拒绝跟外界交往。后来他上大学接触了一些心理学方面的课程之ใ后，就学会经常用语言去跟自己内心那个无助的小孩对话，比如每天深夜，他都会等同宿舍的同学睡觉后，一个人来到เ走廊，用十分钟的时间自己้跟自己对话。对话时，他有两个自我，一个是无助的小孩，需要宣泄需要帮助，另一个ฐ则是成熟的像心理学家的自我，则是耐心的安慰细心的开导，坚持了一年下来，他跟我形容，那ว个“内在的小孩”渐渐变得坚强起来，偶尔不开心的时候，他就继续自我对话。心理学家的这种自我调节确实很有效果，在这里，我给大家推荐一下。当你一个人总是感到很孤独很虚弱很害怕的时候，学会自己้安慰自己้吧！
“我不好，你好”与“我好，你不好”的差别是，前者以“内在的小孩”自居，而在建立外部人际关系时将“内在的父母”投射给对方；后者则以“内在的父母”自居，而在建立外部ຖ人际关系时将“内在的孩子”投射给对方แ。前者在乖顺ิ的外表下掩藏着一颗不自信的灵魂，容易迷信权威，丧ç失自我，一旦ຆ进入亲密关系容易形成严重的情感依赖症。后者常常伪装自信、强大，有时还以自大狂的形象出现。在亲密关系中，总是对伴侣百般挑剔，甚至控制欲强。
李安曾多次承认，父亲在他的创น作生涯中，占有举足轻重的地位。他一连拍摄《推手》、《喜宴》及《饮食男女》，外界称为“父亲三部曲”。片中郎雄扮演的父亲，刚ธ毅、强势、对孩子的关爱却极度压抑，谁都看得出来这是李安亲身经验的投射，虽然李升从没公开认同这三部ຖ电影的父亲就是他。但当年李安在美国结婚时就跟《喜宴》中赵文瑄扮演的男ç主人公一样寒酸，但父母却丝毫不计较，依然赴美捧场，这些温馨感人的真实场景都被李安融入到了那部让他扬名立万的《喜宴》中ณ。
药家鑫也面临过这样的问题，由于父亲太过严厉甚至近乎暴虐，而母亲又走向另一个ฐ极端：溺爱，这就使得药家鑫在成长过程中跟父亲谨慎地保持距离，近乎疏远，而跟母亲亲近，因此，药家鑫的心理认同有明显趋向母亲甚至女性化的一面：比如他过份爱干净、爱打扮，过份注重自身外在形象，大学考上以后，外公奖励了他一万元，他居然去割了个双眼皮。还有他的心智很不成熟，总是像个没长大的小男孩，这说明什么呢？他并不缺父亲，但缺少父亲足够的关爱，导致他在心理上不愿像父亲认同。在药家鑫身上我们看不到药家鑫父亲军人的气质。这就给我们很多做父亲的敲响了警钟็，如果你对儿子只是一味的严厉管教，缺少足够的爱和关心，儿子在心理上就会不愿认同你，而倒向母亲那边。【关于这点，本章第四节还有详细分析】