☆褪色的真相
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2๐啤酒洗促生长
如果头比较柔软,就必须ี得到温柔的呵护,最好是在梢处用啫喱或梳子稍微定型一下。用手指摆弄成型也可以。
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☆怎样选择适合自己的喷雾
闻香味
健康的头皮颜色略๓呈青绿色,头皮下聚集了众多的皮脂腺与汗腺,当然也布满了毛囊,头皮的最外层有皮脂膜与正常益菌形成天然的防御系统,以抵抗外界异物的侵袭。正常头皮的新陈代谢时间为1้6~25๓天,每天的掉量则ท在40่~10่0่根。
这是一本教会你如何利ำ用水养护身体肌肤的好书,它囊括了从头到脚的所有补水护理细节,在学习此书之ใ前,先想想自己的身体状态:是不是头皮易出头屑,头干燥、枯黄不好打理,烫染之后的头很难长久保持型;是不是脸上容易长痘,眼睛、嘴唇有细小的皱纹产生了,眼睛也早已不再清澈透亮;是不是身体容易干燥出油,肌肤比较暗沉,颈่部、胸部ຖ、手臂等敏感部位已经有了不同程度的肌肤问题;是不是随手测量腰腹臀,已经看不到เ原来的体形;是不是腿部近来变粗;是不是脚部肌肤越来越干涩等。
吹出短的蓬松
1用滚刷将丝一缕一缕地抓起,热风造型,然后冷风固定,丝就会变得蓬ศ松、轻盈。或者是以手代梳,在根部喷些胶ด,吹低热风,使头透
paທrt1
头柔顺ิ秀水润十足
风,让根抬起。
2先在梢上涂上烫液并用卷筒将头卷起,使丝软化,再吹热风;然后用钢丝刷将丝刷顺ิ,用卷筒或烫钳将尾朝里或朝外翻卷并用摩丝或胶ด定型。
3短要从头的底层开始。先把外层丝夹起来,内层的头分成若干缕,一定要把一缕头吹干,再吹另一缕,如果丝未干透,同样会影响造型。
4先在头上涂ิ上定型品,将头拨向一边,用散风器由上至下将头吹干;再将头拨向另一边,同样用散风器将头吹干。最后在头开始变干时,将头拨在脸前,继续吹风,这时会感觉到เ头开始松散、飘逸起来。
吹整过程最容易生受热过度、毛鳞片剥落、过度干燥等现象,因此可在吹风前先抹上啫喱水、胶ด、蜡等定型护产品,然后再进行吹整,以减少头内水分的散失。
tips:吃吃喝喝也能为ฦ秀补水
秀补水,不仅仅局限于护理产品的补水方式。尤其是对爱美的女性朋友来说,相信每个人都有一套自己้的美哲学。之所以很多人还没有加入护补水的行动中来,相信无外乎ๆ是因为补水程序烦琐且单调无趣。那么一边吃喝,一边给秀补水,您是否心动呢?相信美食的诱惑能带起大家的保养热情。在满足食欲的同时,还能ม让自己美起来,何乐่而不为?
吃出黑亮秀
1银耳鸽蛋羹
材料:银耳50克,鸽蛋12枚,核桃仁20克,荸荠6๔0克。
制作方法:银耳,水,去耳根,洗净;鸽蛋,放锅中ณ用清水煮ุ沸10分钟,浸入冷水中,去壳;核桃仁,炒后去衣,并切成米粒大小;荸荠,切片。将银耳放入沙锅,加水用小火炖1小时,加入荸荠片、核桃仁、鸽蛋、冰糖,再炖半小时使其成羹即可。
食用方แ法:直接食用。
好处:益气补肺,育肾乌。本膳用银耳,滋阴润肺;荸荠,化痰清肺;核桃仁,温命门,补肾气,能乌养;鸽蛋,既是高蛋白,又有益气作用如无鸽蛋可用鹌鹑蛋代替。
2美容乌糕
材料:黑芝麻2๐0่0่克,淮山药80克,制ๆ乌10่0
专家提醒
若头太湿,则ท不宜吹,也不宜造型,最好在四成干时再开始吹风造型。吹风机的功率不要太大:居家吹风造型,吹风机功率越大对头的伤害也越大,一般来说,500~70่0瓦的吹风机最适于居家造型。吹风机口离头要保持10厘米的距离,不能ม在一个地方长时间地吹,头表面的鳞片要边吹整边梳理,这样头才能顺滑有光泽。
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克,旱莲草50克,女贞子40克,糯米粉500克,白糖适量。
制作方法:将山药、女贞子、旱ທ莲草、乌4味中ณ药洗净,晾干,打成粉末;黑芝麻用锅炒后,研细末。将糯米粉与所有粉末充分和匀,加清水、白糖揉匀,制ๆ成米糕,上笼蒸3๑0่分钟即可。
食用方法:直接食用。
好处:滋养肝肾,乌ไ美容。本膳用乌ไ,味甘,性微温,长于补肾精,益肝血,而乌须ี;女贞、旱ທ莲,强肝肾,补精血,补下而荣上者;山药,滋养脾阴;糯米,和中ณ安胃;黑芝麻,含亚油酸、亚麻酸、多种氨基酸,故能滋补肝肾,有黑之功效。
3乌炖鸡
材料:制ๆ乌ไ3๑0่克,童子鸡750่克,枸杞子15克,竹笋5๓0克,香菇3๑0克。
制作方法:先宰杀童子鸡,去毛、爪及内杂,斩块,入锅加水煮沸后洗去浮沫;乌ไ用纱布包扎紧,与竹笋、香菇一并入锅,加料酒、盐,煮ุ1小时后,放入枸杞子,再煮半小时,加味精、胡椒等调味即可。
食用方法:直接食用。
好处:补肾填精,养血滋肝。本膳用乌ไ,填精益肾以补下而荣上,黑且容颜;枸杞子,养血补肝以滋养头;鸡,含多种人体必需氨基酸、维生素等营养物质,能补充生的蛋白质;竹笋、香菇,均富含蛋白质和氨基酸。女性能经常适量地食用本膳,确
能使头保持光泽乌黑,并能更添俏丽。
喝出黑亮秀
1绿茶+芝麻
材料:绿茶茶叶700่克、芝麻50่0克。
制作方法:芝麻预先焙黄,每次取2克,加茶叶3克,再加水煎沸3分钟็。
食用方法:加水共煎æ,去渣饮用。
好处:润。
2茶叶+黑芝麻+核桃仁+糖
材料:茶叶适量,黑芝麻500่克,核桃仁200克,糖200克。
制作方แ法:将黑芝麻、核桃仁一同拍碎,将糖熔化后拌入,放凉,收藏待用。
食用方แ法:用开水冲好,每天代茶饮。
好处:乌。