小儿厌食症，问题还出在“吃”上，预防的方แ法就是注意日常饮食。而孩子一旦ຆ出现了厌食症，可以试试下面的办法。
现在由减肥引的成人的厌食症，又叫神经性厌食症越来越多了。不少国外著名的影星、模特、乐่手等等由á于减肥把自己้搞得形销骨立。问题在于当别人看到เ他们瘦成皮包骨头，纷纷表示同情的时候，这些人还不以为然，仍沉浸在这种自虐的快感之ใ中。事实上，由减肥导致的厌食症，最终多会演变成为ฦ深度的抑郁症。
《黄帝内经》认为“髓海不足，则ท脑转耳鸣，胫ã酸眩冒，目无所视”。意思是说脑แ髓空虚不足，类似于今天所说的脑แ萎缩的人，经常会觉得头晕耳鸣，小腿酸，眼前黑，就像被蒙蔽住了一样，什么也看不见。冒的意思是遮盖、蒙蔽，描述眼前黑的程度。
与闭经同时出现的是减肥以后身体的消瘦，特别是脂肪的含量减低，比如皮下脂肪、臀部脂肪、腹部ຖ脂肪的消减，有的人还伴有头的干枯和脱落，皮肤枯燥，失去润泽感。此外还有一个最重要的症状就是津液的减少，主要表现为ฦ咽干、口干、鼻干，有些少女或者少妇还伴有阴道的干涩。我们都知道这些器官里面分泌的黏液ຂ有两个ฐ作用，一个是滋润作用，滋润眼球，滋润口腔、舌头，滋润阴道黏膜等；第二个是保护作用，保护这些薄弱的黏膜不受外面的细菌、病毒的侵害。可是这些减肥的人呢，通过不进食那些补益精血的五谷和肉类，或者通过粗暴的汗、吐泻、排尿伤害自己的肾精和体液，身体就没有足够的津液ຂ去敷布到全身，去润泽自己้的皮肤和黏膜。所以，闭经的女性先会出现阴道干涩，接踵而至的是阴道内的感染。这就是黏液失去了应有的保护作用。已๐婚女性还会出现性生活的困难、疼痛甚至出血。◇米◇花◇在◇线◇书◇库◇bookmihuet
最后一点，食饮有节就是吃饭要有节制。我们经常说吃饭要吃到เ七八分饱，所谓饱，就是把胃肠填充的程度。我们为什么เ不把它一下子填到十分饱呢？像很多人吃自助餐能吃到嗓子眼那儿。中ณ医讲六腑以通为用，六腑为阳，传化物而不藏，也就是说，它是个过路的财神，把东西接进来，很快地再传导出去。你这么吃得满满的，就失去了它自己的那ว种蠕动和消เ化的功能ม。
导致饥的原因一个是摄入食物的质量不够。比如光喝水灌个水饱，吃瓜果撑得肚儿圆都没用，一泡尿就没了。或者光吃碳水化合物或纤维含量高的大米、玉米、蔬ຒ菜等食物也是不耐饥的。只有摄入植物蛋白、植物油脂含量较高的食物，胃的排空时间才相对会延长，食物经过消เ化吸收以后所的能ม量才会充足。
再来说说糠。糠是粮食剥ຓ下的外壳或者表皮。富裕ษ人家食不厌精，吃的是精米精面，唯恐不白不精。贫苦人家粮食不够吃，就连壳带米一同磨面吃，有的是把剥下的谷壳也就是糠磨碎了留着，等着青黄不接的时候再掺到เ米面里面。
正所谓“物极必反”、“泰极否来”，结果富贵病来了。膏粱厚味吃多了，脸上长痘痘，口舌生溃疡，身上长疔疮，咽喉动辄脓肿，前列腺肥大增生，小便淋漓涩痛，包括糖尿病的并症多的痈疽。高血脂ฦ、高血糖、脂肪肝，其实都是精美饮食加上热性佐料的刺激惹的祸。
食用长期低温保存的食品对人体伤害很大，有了冰箱，等于人们天天在过寒食节，天天促进自己产生悲凉的心情。建议少吃剩菜剩ທ饭，多吃新า鲜食品，现吃现做、热热乎ๆ乎最好。
国内外现在视油脂如恶魔，各种食品都标明不含脂ฦ肪。人体又不是试管，你灌进去什么เ就有什么。你不喂脂ฦ肪，他一样会合成脂ฦ肪。所以与摄入相比，提高人体脏腑的功能才是主ว要的。
所以我们给这种暴食症的患者一个ฐ建议，先要改变自己不良的生活习惯，在情绪和情感剧ຕ烈变化的时候，最好不要吃东西，等这个ฐ情绪情感平复以后进食。另外，要培养自爱和自我爱抚的习惯，不要用吃来惩罚自己้。