先把水杯放下，再重新า举起来
我们需要自我激励
刚开始，王佳压根儿对缓解压力不抱任何信心，她总是说："释放压力？说得轻松，那么เ多的工作压力，岂是说放下就能ม放得下的！"
一次，吴小莉做客新浪ฐ网接受网友的提问时，有位网友提问说："我想请教你，你是如何处理工作压力的。"ิ吴小莉没有正面回答，她说："我有一个ฐ良好的心态，不管遇到多大的压力或者问题，我都会咬咬牙，告诉自己，明天会更好。"
改善工作现状的办法
在别人的眼里，老张家庭幸福、工作稳定，是挺快乐的一个人。可是，老张这几天也在烦恼："ิ在单位干了十多年，有点腻了。当初ม刚参加工作时的激情和热情早已๐不在，可工作还是依然繁重，有时候觉得自己้快撑不住了。干这份工ื作有什么意思，还不如能偷懒则ท偷懒，在单位里混混日子算了！"
初入职场时对一切事物都抱有新鲜感，满怀工作热情，可不久ื以后就会对工作中ณ程式化、标准化的内容感到厌倦，从而变得情绪低落，无心工作，甚至想到เ了跳槽。
80、90่后是现代大城市中ณ新า生打工族，这代人多是独生子女，抗压能力、吃苦能力比较差ๆ，但同时，这代人更自尊、梦想也更大。进入现实工作后，理想与现实的巨เ大差距让这些心理尚未成熟的打工ื者难以适从。如果再休息不好、缺乏็情感交流，就会加重挫折感和孤独感，对生活丧失信心。久而久ื之ใ，不良情绪累积起来，造成了极端行为。
1不喜欢所从事的工作，但由á于某种原因而不得不继续干下去；
听完许为民的话，大家都不约而同地点了点头。这时候，一位女士问乔云峰："ิ那你说，怎样做才能找回曾经的工ื作激情呢？"
人们在工作中的"厌烦现象"ิ，追根究底，还是一个ฐ工作的懈า怠、郁闷、失意现象，是典型的工作亚健康状态。"工作之痒"ิ可谓人人都有过，不管你是从事什么เ样的行业，也不管什么เ样的身份与地位，都概莫能外。
这是某企业的一次季度会议。