二四六练下肢，内容包括：腿举、深蹲、前蹲、各种负重提踵等等。
一位光头拳手指着电视道：“刚才金畅ม昊好嚣张啊，韩国拳手难道都这样？”
《铁血勇士》专栏作家刘若愚：黑马腾空记！
老张知道小伙凶猛彪悍，所以已经做好了迎接第一波冲击的心理准备，他完全没想到，自己้首先迎来的不是对方杀伤力巨大的扫腿，而是拳头，流星锤一样的拳头。
自由搏击有别于职业拳击，拳击你可以通过操作避开不想对战的敌人，但是如今大家都在打同一个格斗联赛，更在同一个体重级别，假如肃清风一直赢下去的话，那么他俩迟早都得再来个二番战！王晋倒不怕那家伙，可再把结果复制ๆ一遍有啥意义呢？肃清风对腿部ຖ的防守简直烂到家了，似乎一点儿也没有长进。
此刻距离十点还有二十分钟็，时间宽裕ษ，再加上大级别又是最后上场称重，所以他们并不着急。
老张的拥护者根本不给专家面子，在后边开始续写成语：一马当先、盲人瞎马、马失前蹄、人仰马翻……更过分的朋友连特么เ“害群之马”、“五马分尸”都整出来了，也不管楼上兄弟原本的“调侃”立意，只要是贬义词都捡起来往上狠扔。
他站起来，深深鞠躬。
侯超问道：“感觉怎么样？你俩迟早都得碰上啊。”
次仁究竟想啥呢？他面上神色奇异，眸子也似乎显得有些空洞，你根本不晓得他在瞅哪里。
侯超瞅瞅身边忙着拍照的编导贺嘉ล嘉，咳嗽一声道：“别瞎说，什么眼神？兰晓甄根本不接地气儿，漂亮得跟个机器人似的，哪有我们嘉嘉ล真实可爱啊！”
“咳咳，没啥，开个玩笑而已。”王晋答道。
王晋同学难得谦虚，他嘿嘿笑道：“哪里哪里，纯属瞎猫碰上死耗子，其实最重要的还是因为我有一个厉害的表叔……”
两位对手简单准备的时候，拳台边已经围满了大批“观众”。这里许多朋友都曾经跟王晋一起参加过特训营，彼此非常熟悉。人们怜悯地望着卫岩同学，有的甚至已经开始打赌啦！
嗯，他们是《铁血勇士》的技术总监李典先生、前省队拳击教练钱指导、特约解说员秦剑、田小晚、联赛专栏作家刘若愚先生、《天下拳事》的编导贺嘉嘉，以及另外一位矮瘦的中年男子。
侯超想想道：“谁晓得呢，各地的物价都不太一样，卡和卡的档次、时长也不一样，低的几百块，高的可能要几千吧。”
钱指导哼道：“我保留意见。”
王晋点头道：“是。”
“一百零二点五公斤……”
王晋满头黑线：“总教练都跟您说什么了？我那时候不就翻墙打个ฐ游戏嘛？”
赵远扬哭笑不得：“我说的是对失败的感想。”
不提红方丁鹏的牛逼，这儿说说蓝方次仁多杰。
王大江立刻眼睛雪亮：“没错，好眼力呀小贺！我们家闺女王雁打小聪明好学，她生下来考试就没得过第二名，全是稳稳的第一！王晋这小子简直跟她没法比，笨得要死……”
说实话，她确实热爱体育，也确实热爱搏击运动，可她喜欢的是那ว种低调的、体格略为正常一些的、性格沉稳的男ç运动员，这小子完全不符合她的任何一条审美标准瞧瞧啊，肌肉超级发达、眼神亮到吓人、饭量比大象还夸张，模样怎么瞅怎么都像个坏蛋……
“卧槽，好拉风的金腰带啊！”
自从见到世界ศ冠军弗雷塔斯ั之后，这位十七岁的少年早ຉ就在心底埋下了一颗“杀到เ国外”去的种子，而今夜的成功则极大地振奋了他的精神，更加坚定了他的信念。
“上次后空翻那小子！”
王晋道：“请您赐教。”
“我是小晚！”
王晋瞬间打了个哆嗦，恶寒道：“靠，训练营里竟然有特么变态，看我不过去抽死他！”
《铁血勇士》的赛事技术总监，散打王李典故意道：“维克先生，大家的热情那么เ高涨，如果你没留下点什么东西供人们回忆，那可就太遗憾了。”
峰回路转啊！王晋充满希望地问道：“真的？买名牌手机也行？”
那还等啥，冲上去干呗！
“噗……”
侯助理赞叹道：“瞧瞧，到底咱们舜阳以前搞过散打王擂台赛，群众基础广泛，否则的话哪来这么多的搏击爱好者参与啊。”
“兄弟，待会儿你下手狠一点儿，千万别客气，我正好练练防守！”
正因为ฦ这些玩意，王晋同学又重新า走了一遍“炼狱”之ใ路。将近三十个ฐ在编师兄，每个人都比他年长，他作为仅有的“未成年业余不在编”拳手，必须要争口气，不能让人看笑话！幸好该同学对自己้足够狠，宁死也没在谁的面前抱怨过、服输过……
赵远扬没好气道：“少废话，抓紧时间来！”
朱一鸣咬牙挺身，借助边绳的力量稳住脚๐步，低头蹲身，往右侧摇摆，打出了一记漂亮的左勾拳，正中目标肋部！
金鹰搏击馆为什么可以做到省内第一？这里不单单因为老板有钱，更是因为他们的残酷制度，无处不在的竞争制ๆ度！成绩好的能往上爬升，水平差ๆ的会往下降级！试训拳手、普通签约拳手、高级签约拳手，全凭自己้的拳头说话！当然啦，新า学员肯定要算弱势群体了，毕竟他们年纪小，经验差，训练时间短。
周瑞，男，四十七岁，傲武文化传媒的董事长，也就是金鹰拳馆的创始人兼馆长。
抡大锤可以有效锻炼背部力量，同时对协调性和爆发力也有特殊的效果。
王晋小声说道：“待会儿肯定是我们打！”
“卧槽！”“牛逼！”“师兄威武！”
王晋吃力道：“啥？开什么玩笑……”
……
表叔的脸上，从来不曾出现过这般恐怖的神色，似乎连那道刀疤都在狰狞抖动！嗯，着实很吓淫啊！王晋心里发毛，识趣地闭紧嘴巴。
……
嗯？
好吧，这就是王同学上课的日常表现。
王晋垮着脸回答道：“卖完了……哦，表叔也在啊……”
“李叔，别ี着急呀，记得从前年起我就跟您说过，只要有我在，无论是夏至赛还是立冬赛，所有的肥羊都是我们王家庄的，你们村儿连羊毛都别想捞着一根……”
金畅ม昊努力爬起身子，可腿部的颤抖暴露了他的糟糕状态！
王晋换汤不换药，照例发脚去扫对手的前腿！金畅ม昊不敢格挡，缩腿避开后用正蹬去踹王晋的小腹。他如今迫切需要时间来恢复，大腿的痛感已经严重影响到了移动能力。
王某看着他那虚张声势的直线腿法，双臂娴熟截住，一手擒脚๐跟、一手拿侧面，往天上使劲儿一顶一抛一推，使了个ฐ散打中ณ的“掀送摔”动作！
金畅昊用单脚明显不能控制身体平衡，他趔趔趄趄向后直退，“噗通”又是华丽躺倒，摔得个四脚朝天！
“耶！”