圆脸有些微胖的女生神秘兮兮地压低了声音，左ุ右似乎ๆ还看了看其他人，“我听说那个七班的佟欣想追一班的一个男ç生？”
而且在进行聂方平的训练计划ฐ之后，他很清楚地感觉到，自己虽然累，肌肉酸痛，但好像肌肉拉伤和呕吐等身体不适的现象在减少，尤其是自己的心理压力，没有以前那样大。
这种训练方แ式很传统，但却非常有效，人在身后有压迫感的时候，总是能够不断地迸潜能。
“聂教练，你是说我的训练时间太长了？”严凝试探性地问道，这些日子里她也没少总结经验教训。
赵有成爽朗地笑着说道，丝毫没有瞒着掖着的意思，以两人的交情，这种东西就是个ฐ玩笑，摊开说了也不会真让谁有什么隔阂。
“不想去打个招呼吗？”
“叶钦๔，准备开始了！”
秀水二中由教导主ว任宋晔春组织的宣讲招生队伍已经组建完毕，这几天就要开始前往各个乡镇中学进行招生宣传。
叶钦笑了笑，看了眼手腕上的电子表，他的训练时间比其他人要晚上1้o分钟。
“你是……禾岛市队的李教练？”
这不仅是体现在起跑反应快慢的问题上，还体现在一种全身心投入的竞技状态。
他和聂方平这边位置正对准了2oo米弯道的起跑线，前后座位没几个人，可在另外一边，2oo米比赛的直道和终点线附近，前后几排位置真是坐了不少人。
可他偏还不了口。
“聂教练，你这话是什么เ意思？我只是想找你问下叶钦的情况。”严凝一脸错愕地看着聂方แ平，不知对方这话从何说起。
“严老师，严老师……”
热身的目的主ว要是为了活动下身体骨骼肌肉，免得在进行剧烈比赛的时候受伤，再一个就是让身体渐渐热起来，能够让竞技状态出来。
训练第一天上午聂方平偷溜走了，就是为了给叶钦弄营养餐，之后的这一周多时间里，聂方平几乎都在变着法给叶钦๔在进补。
尤其是叶钦，条件所限，有时候自己也节省，不舍得花钱，看到这么多硬菜，似乎方才训练的那ว点疲惫都抛诸脑后了。
今天上午的训练，还有上次市中ณ学运动会一起比赛，他们都知道叶钦的起步加比较慢，但是度提起来后快得惊人，跑1้oo米不敢说稳拿名次，但要是接力赛，有一段接力区域加，那肯定能占据很大的优势。
出了长途汽车站，找到了南面的公交车站，乘๖车的路线他已๐经背了下来，对着一路路的公交车找自己้要到的站点，再然后跟着拥挤的人群上了车。
“弯道跑的时候手臂和腿的摆动方向，大概要与你切线的方แ向平行。在我们跑动的时候，身体是处于后蹬阶段，腿和手臂迅有力的摆动，可以使人体的重心获得更大的加度。左ุ臂的摆动稍离开身体，右臂的摆动则ท要靠近躯干一些，就是这个位置，右臂和右腿的摆动幅度稍大于作弊和左ุ腿，右臂前摆时，肘和大臂靠近躯干，手和小臂的前前引路线是向人体纵轴线方向摆动，也就是这样…………你在直道进入弯道的前面两ä步，就必须要做弯道跑的身体准备。”
先是慢跑了两圈，然后进行简单的弓步压腿，活动一下手腕脚腕，然后正式进入正题。
叶钦一路慢跑着，偶尔遇到了合适的路段也会突然加，在一些上坡的路段做点提冲刺练习。
“奶奶！”
“谢谢老师。”叶钦没有多话，只是轻声道谢。
“唉哟，你这治学态度可比我们不少科任老师都要强啊！”那边说话的声音又传来，语气是似乎带着几分戏谑。
“对了，上次市里中学生运动会的成绩公告有看了吗？”聂方平沉吟了一会，突然开口问道。
“不能。”女生抿着嘴摇了摇头，突然笑了起来，像是想到了什么，“哎呀，我要去做功课了。好好训练吧，叶钦！”
“温校，叶钦的体育天赋，您不否认吧？”严凝看温同师不相信，没马上跟着解释，反而问了个ฐ问题。
“走吧！”严凝轻轻拍了拍叶钦๔的肩膀，示ิ意他跟着自己้先离开办公室。
“赵教练，聂教练，我给你们介绍一下，这是我们二中ณ的温校长。”严凝伸手将两ä人一一介绍给了身后的温同师。
打断ษ了其他人的牢骚，孙宇光神秘兮兮地看着叶钦，很是好奇地问道：“你上课跟我说的那ว个让你去当运动员的什么教练，你开始以为ฦ他是骗子的那个，他是省队的吗？”
有些东西是说不准的，不过想到这里，赵有成脸上又露了自信的笑容，道：“年龄是不小了，但潜力还是有的。对了，老聂，你可能不知道，去年水木大学那ว边可招了一个大龄天才呢。”
叶钦在枪声响起的一瞬间，并没有第一个ฐ冲出去，他像是没有听见起跑枪声一样，顿在了那里。
严凝不是小百花，她经历过职业赛场，到这个时候已经很清楚地明白，是被人针ฤ对了。